札幌市中央区のイベント『バランスコーディネーション体験会』

2015年5月10日（日）に全国的に大活躍のインストラクター増子俊逸先生によるバランスコーディネーション体験会を行います。北海道ではまだ知名度は低いのですが、全国のスポーツクラブでは人気のプログラムなりつつある、今後注目度の高いプログラムになるはずなので、先取りしませんか？？？

＜バランスコーディネーションとは＞
誰にでもできる 無理なく本来持っている身体の機能を引き出せる関節可動域の拡大、筋力アップ、筋反応の向上、柔軟性の向上 ｽﾄﾚｯﾁ、関節ほぐし、筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ、ｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなどの種目を通じて体全体の機能を向上させ、動作そのものを楽にする すぐに体で心地よく変化を実感できます( *´艸｀)

「わっ本当だ！！！」

と思っていただけるプログラムです！

本当にその場で変化が実感できますよ(/ω＼)
今までの筋トレ、ストレッチがいかに余計な力、部位まで使ってやっていたことに気づいたりもします。

正しく効果的にできていますか？
意識を変えるだけで同じ動きでもやってる最中に体感の違いを感じられます。

コーチング要素もあり、理学療法士さんのチェックもしっかりと入った、ストレッチ自体の動きを知っていても目からウロコのプログラムのバランスコーディネーション。

自分のカラダに問いかけながらトレーニングを実践できるようにインストラクターがいざないます。そのうちに身体のバランスを整っていく、そんな、今までありそうでなかったプログラムです。

例えば運動の中で、ウエストをひねる動作で「見える景色はどこまで広がりましたか？」と意識したことはありますか？それをすることでどう変わっていくか、気づいたことがありますか？気づきを得ながら自らが修正していくプロセスを　身に付けていくというアプローチで進めていきます。

一般の方はもちろん、インストラクターの皆さんにも是非体験していただきたいです。

今ある腰痛、肩こり、姿勢も改善されちゃうかも？？？

今のところ会場は二会場。予定では三会場でもう一か所は交渉中でございます(/ω＼)

①9時半～　厚別区民センター
②12時～　サッポロファクトリー内ファンタジースクエア

ご都合が合えば是非ご参加ください！
ご質問等ございましたら直接メッセージをいただけたら、と存じます。どうぞよろしくお願い申し上げます！