札幌市中央区のイベント『健康を維持する運動法講座と心と体を元気にする心理学の２講座連携』

(どなたでも参加いただけます)
申込はサツイベから直接申し込み又は掲載ＵＲＬ先のfacebookページよりお願いいたします
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届かなくても受け付けは完了しておりますのでご安心ください。

実施日：１１月２０日(日)

講座１：健康寿命を延ばす運動法はこれだ～室内ストレッチあり～
講座２：心と体を元気にする秘訣を学ぶ～幸せ心理学～

以下、講座１のご案内
講座１：健康寿命を延ばす運動法はこれだ～室内ストレッチあり～
『13:30～14:55』
講師：永田俊哉　『一般社団法人ライフプラクティス理事長』

（講座１の内容）
幸せの前提条件はまず健康が長く確保されていることです。
無理なく手軽にできる室内運動や屋外運動の説明と実体験をしていただきます。
健康維持は食と運動と心の持ち方の三拍子です。
幸せな健康維持のための運動法講座です。

以下、講座２のご案内
●講座２：心と体を元気にする秘訣を学ぶ～幸せ心理学～
『15:10～16:30』
講師：永田俊哉　『一般社団法人ライフプラクティス理事長』

(講座2の内容)
人は今という現実を生きていますが頭の中は過去や未来にいることが多いのです。
そして頭と現実のズレが悩みを発生させるなど習慣化するとズルズルと日々
落ち込む事に。。
どうしたら今を楽しく生きられるのかを共に学びませんか。

【　会場　】
札幌市中央区民センター2Ｆ　つどいＡ
(札幌市中央区南２条西１０丁目１００１)

会場の案内には「学びの会」で表示されています。

受講料：片方受講でも両方受講でも一律　1.000円(領収書出ません)
おつりの必用がないよう千円札のご用意をお願いいたします。

持参する物：
講座1；筆記具、
講座2：動きやすい服装、バスタオル(ボールやクッションとして使用)

当日お会いできるのを楽しみにお待ちしております。
学びの会代表　永田　俊哉