札幌市北区のイベント『誤嚥（ごえん）性肺炎を予防しましょう！お口の体操健康法（MFT）で元気になろう！』

みなさん　こんにちは(^^♪
ツリーオブライフ　MFT講師の石丸美鈴です。

ＭＦＴ（Myofunctional Therapy）＝口腔筋機能療法とは何か？
「口腔周囲筋の機能不全を改善するための訓練法」です。
乳幼児から高齢者の方まで幅広く行えます。
という説明でも　なんだろう？？という方もいらっしゃるかと思います。
まずは、
「口もとから健康になる」　ということを意識してみませんか？

たとえば・・
こんなことが気になるとき。
・噛みしめ、歯ぎしりの悩み、またその症状からくる肩こり、頭痛などの悩み。
・顎にカクカク音がする、または口が開きづらくなった。
・食べ方（食べこぼし、むせ）、話し方（うまく発音できない音がある）が気になる。
・口もとからキレイ・若々しくありたい（ほうれい線が気になる）。
・口腔機能に悩みがあって相談したい
（口腔乾燥／舌や頬をよく噛む／義歯で上手く食べられない／口がポカンと開いてしまう／いびき　など）

ＭＦＴは以上のような機能低下を改善し、口腔周囲筋にバランスを取り戻し 日常生活を豊かにしてくれます。
MFTトレーニングで実施している〈お口の体操〉は、日常生活の中で気軽に出来るよう作成いたしました。

実際にMFTトレーニングを受けた方からも嬉しいお声を聴かせて頂いております。
① 肩こりが楽になった
② しっかり噛めるようになった　食べ物がおいしい
③ むせなくなった。歯科治療がスムーズに受けられるようになった
④ 唾液が出やすくなった
⑤ 会話がスムーズになった
⑥ 風邪をひかなくなった
⑦ 二重顎が改善した。小顔になった
⑧ 顎関節の症状が楽になった（カクカク音、開口障害）
⑨ 口からこぼれなくなった

さて、
今月６月24日(日)　エルプラザでMFTセミナーを行います。

今回は　MFTお口の健康法で「誤嚥性肺炎を予防しましょう！」です。
最近よく耳にする「誤嚥（ごえん）性肺炎」
実際どのような症状なのでしょうか。また　これがどうMFTトレーニングと関係するのでしょうか。

●「誤嚥性肺炎とは」
本来 食道に流れるはずの食べ物や、唾液などが誤って気管のほうへ流れてしまい
それとともに口の中の細菌が入り込んで肺に感染を引き起こしてしまう症状です。
原因としては、年齢や病気の後遺症などで
嚥下（飲み込む動作）の機能力が低下すると、誤嚥をしやすくなることだったり、
お口の中が清潔に保たれない状態が続くと菌に感染しやすくなることもあります。

「誤嚥」
年齢にかかわらず、ものを食べたり飲んだりするときに
むせてしまって　ゴホゴホしてしまうこと・・・ありますよね。
時々なら　まだしも　それが回数が多くて体力が落ちてるときなんかは要注意です。
高齢者の方だけでなく、子供や若い人にも言えることです。
飲み込む力が低下すると誤嚥をしやすくなることにつながります。
対策として考えられるポイントとしては
◎飲み込む力をつける
◎正しい飲み込み方を知る・実行する
◎正しい食べ方をを知る・実行する

ＭＦＴの基本は変わらずですね。　(^^)/
今回は　誤嚥から引き起こされやすい症状を見て
予防対策や、日々の健康法としてのポイントを簡単にわかりやすくお伝えしたいと思います！

なぜ、誤嚥性肺炎の予防に
お口のトレーニング（ＭＦＴ）が有効なのかは
私たちがいつもどうやって飲んだり　食べたりしているのかを知ることに答えがあります。

人それぞれ食べ方には癖があり、
“むせやすい・のどに引っ掛かりやすい方”
つまり　”誤嚥しやすい方”は「正しい食べ方・飲み込み方」をすることで
そのような状態を解消できることにつながるとも言えます。

そして
”誤嚥がどういうことで起こりやすいのか”を知るとよくわかると思います。

このように
お口の健康から全身の健康に繋がる可能性や
口腔筋の機能低下が引き起こしやすい症状、事故を防ぐために
どういった予防対策ができるかなども含めて
ご自身だけでなく、ご家族で気になる方がいらっしゃったり
介護をされている方などにも有効な方法としてＭＦＴをぜひ知って頂けたらと思います☆(^^♪

ＭＦＴ（口腔筋機能療法）は
身体の足腰の筋力が低下して　ストレッチして足腰鍛えよう！というのと似たようなもので
口の周り、表情筋の筋力を整え機能低下を防ぐことに有効です。

いつまでも　元気に美味しく食べることができ、
ご自身で、楽しい生活を送るためにも
ぜひこの機会にお口からの健康方法を知ってみてください。

そして　ほうれい線・首しわ美容対策にも　（*´艸｀)ｱﾊ♡
ＭＦＴでいつまでも健康！若々しく！美しく！みなさんで幸せになりましょう！！

それでは　
ご参加お待ちしております。(^^)

ＭＦＴセミナー「誤嚥性肺炎を予防しましょう！」

日時：平成30年６月２４日（日）午前10時～11時半（9時45分から受付開始）

会場：札幌市男女共同参画センター（北８条西３丁目　札幌エルプラザ　4F）研修室３

受講料：1,500円（当日会場にてお支払いお願いします）

☆お申込み・問合せ　/ツリーオブライフ　事務局（石丸）

講師：MFTセラピスト・看護師　石丸　美鈴

★　E-mail　　treelife888@gmail.com（お名前・人数・当日のご連絡先をお知らせください）
＊ご質問などありましたら　お気軽にお問合せください♪

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