札幌市北区のイベント『アンガーマネジメント応用講座』

21日間、アンガーマネジメントにチャレンジしよう！
アンガーマネジメントはトレーニングです。心理トレーニングと言います。トレーニングですから、トレーニングメニューを覚え、正しいトレーニング方法を理解して実践できるようになることで、よりアンガーマネジメントができるようになります。
本講座は、21日間のアンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになるための講座です。
一口にアンガーマネジメントをすると言っても、毎日具体的にどのようなことをすればよいのかわからないという方も多いでしょう。本講座ではアンガーマネジメントの10のテクニックを学んでいただくことで、毎日どのようなトレーニングをすればよいのかわかります。
アンガーマネジメント21日間トレーニングは毎日することがメニュー化されて決まっていますので、メニュー通りにプログラムをこなしているうちにいつの間にか３週間経ってしまうでしょう。

プログラムには、
毎日すること
その日だけすること
余力があればやって欲しいこと
の３種類があります。
新しいことに挑戦するときはワクワクと不安がつきものです。でも、最初の一歩を踏み出さなければ何も変わりません。
講座を受けて、リラックスしながら自分の変化を楽しんでいきましょう！

★講座受講者様には、アンガーマネジメント診断（別途有料）を受検いただけます。
診断では現在のご自分の怒りの感情の状態を客観的に知ることが出来ます。
さて、貴方の心のコップの大きさは？怒られ強い？弱い？
▼講師
阿部樹代支（ｱﾍﾞｷﾖｼ）(一般社団法人)日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントファシリテーター
アンガーマネジメントトレーナー
アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー
▼実施概要
開催日 2019年7月14日（日）
開催時間 13:30 ～ 16:30
会場 札幌市男女共同参画センター（札幌エルプラザ内）
受講料 10,800円（税込）