札幌市北区のイベント『ストレスシェア　お話会』

はじめまして　蓮池のだんらん　あきらです。
2月23日(日)　13:00～
ストレス・シェア　お話会　を開催します。

蓮池のだんらん　では
はじめての試みとなります。
このお話会の位置づけは
誰でも参加できる　スッキリタイムです。

例えば。。。
赤ちゃんは　おしっこやうんちをした時
最高の快感なんだそうです。　スッキリした笑顔になります。
赤ちゃんに関わらず　排泄はスッキリの代表選手です。

また　スポーツで汗をかくと気分がサッパリします。
スポーツによる発汗後の肌は艶と弾力が蘇ります。

映画などで　嬉しくかったり悲しかったりで
涙を流すと　これもまた　そのあとスッキリする。

つまり　体内にあるものを　体外に排出するというのは
人間にとって　とても　スッキリすることなんですね。

ストレスもそうです。

鼻水や汗のように　目には見えないけれど
心の中に溜まって　身体に反映してしまうのです。

このお話会は
そのわだかまりや悩みを　外に『出す』　ということが目的です。

ヒーリングって　さっぱりなんだか知らないし
カウンセリングには　ちっとも興味がない。。。
そんな方でも　全然OK！

日々　ストレスに感じていることって　大なり小なりあるものです。
そのわだかまりを　思い切って話してみましょう。

ただ　愚痴大会ではありませんので
なにか解決のヒントにつながるようにしてゆけたらいいですね。
話の途中で　方向性を一定にするため
僕が　若干の軌道修正をする場合もありますが
基本的には　その時の参加者同士で　ざっくばらんに話をしてゆきます。

この会では　次のようなことが期待されます。

・ストレスを受けた時の感情に気付く。
・何がストレスだったのかに気付く。
・他者に聞いてもらうことで気持ちが和らぐ。
・他者はどう感じるかをフィードバックできる。
・他者の話に共感し　共感を得ることができる。

自分の思考のフィルターに気付くだけでも
意外に行動パターンが変わるものです。

楽しくなる予感がしますね。

●ストレス・シェア　お話会●

日時　2月23日(日)　　13時～16時
　　　 ※途中で入室・退出　自由です。
料金　2000円
備考　事前予約が必須となります。
　　　 ※当日の午前中でも大丈夫です。

お気軽に　お問い合わせください。

●参加にあたり　次のことをご注意ください。
・その場で共有した個人情報は秘密厳守でお願いします。
・個人名　または　団体名　その他それに準じる名称を出すことは控えてください。
・自由意思を尊重しましょう。
・聞く意識をもってください。