ダイエットヨガ＆アロマヨガ最近では健康維持・ストレス発散・リラックス・ダイエット目的などヨガをしている方がとても増えました。毎月レッスン内容を変えて行っていますので何度来ても新しい気持ちでヨガを楽しんでいただけます。ダイエットヨガで激しく動き、アロマヨガでリフレッシュ！この組み合わせ安眠効果高めです・・・

骨盤体操初級・ウェスト効果絶大☆和道エクササイズ　です骨盤体操初級骨盤体操は独特の呼吸法によりインナーマッスル（身体を支える、内側の筋肉）を鍛えることができるエクササイズです。キレイで効果的な身体の使い方を習得しましょう。初めての方でも安心してご参加頂けます。和道エクササイズ空手の引き締め効果を利用・・・