忘年会シーズンに強いからだ☆美姿勢＆筋力アップ【性別問わずどなたでも＾＾】週毎に講師と内容が交代するプレミアムなプログラム。ご自身のからだを想い、上質な時間を過ごしたい方が、男女、年齢問わず集まりますよう願いを込めて[美姿勢　18：40～]美しい姿勢をつくるための簡単なストレッチやトレーニング。器具・・・

And we!!ヒップホップダンス★１２月体験会【運動嫌いだった僕が、ダンスを始めて、体育も算数も楽しくなった！！】小学生のお子様の運動不足も勉強不足も両方なんとかしたいお母さん必見です☆冬、外遊びもウィンタースポーツもしないお子様、入門しやすいダンス！ヒップホップを体験してみませんか。12月20日・・・

ダンスアトリエ　フェリールが主催する『バトンダンス２daysワークショップ in 北広島』です♪バトントワリングで使用するバトンを使ったダンス！テーマは『バトンの簡単な技の習得し、技を取り入れたダンスを踊ってみよう！』冬休みに体験してみませんか？？【開催日】１２月２５日（火）、１２月２６日（水）【時・・・

新年１月第２週はお正月太り解消！ダイエットヨガ＆ビューティーリンパヨガです年末年始で増えた体重を元に戻したいだけでなく、血流の流れを良くするヨガポーズで冷えを解消したい方！今年こそは体質改善して、美しくなりたい方！前回参加者の感想より・ヨガは久しぶりだったので体がきつかったが、使ってない筋肉を使って・・・

和道エクササイズ＆ストレッチポール「今年こそ理想のからだを手に入れたい方」だけお越し下さい＾＾和道エクササイズ空手の引き締め効果を利用した強くしなやかな身体をつくるエクササイズです。ストレッチポールストレッチポールは簡単に骨格が本来の状態に近づくことができるツールです。ポールに乗ってゆったり脱力する・・・

お尻が垂れる歩き方を斬る！ペタペタ歩きとトボトボ歩きペタペタ歩きとトボトボ歩きをしていませんか？歩き方の改善にはトレーニングが必要！内外の歪みは歩き方だけでは難しいけれど、前後の動きは歩き方の意識で改善できる！床を後ろに蹴るを習得し、お尻が垂れないようになる！40代以上の女性の方！[美姿勢　18：4・・・