札幌市西区のイベント『女性のためのヨガクラス』

【託児有り・子連れOK】女性のためのヨガクラス　参加者募集中！
子育て中のママは何かと運動不足になりがち、
でも子どもが小さくて　スポーツクラブにはなかなかいけない・・・。
妊娠中の体力作りに無理のない運動がしたい・・・。
健康のためにヨガを気軽に楽しみたい・・・。
そんなあなたへ、気軽にご参加いただける、ヨガクラスはいかがですか？　
初妊婦さんは産後の子育ての参考にもなります。
お子様が入園・入学されて単身でご参加になる方や、
育児中にかかわらず、無理のない運動を始めたい
すべての女性を歓迎しております。
初心者でも大丈夫！一緒にストレッチを楽しみましょう♪

【お知らせ】
・妊娠中の方へ：ヨガへのご参加は主治医に軽い運動の許可を得てください。
一般的には、１５週ごろからはじめると安心ですが、
産院によって、初期でも許可をくださることもあります。
体調がすぐれないとき、安静を指示されたときときは無理しないでください。健康であれば出産間近まで続けることができます。
尚、月曜午前の子連れ女性のためのヨガクラスは、産後主治医の許可が出次第、ご参加いただけます。

【日時】　2016年　4月　26日（火）１０時半～１２時

【会場】　札幌市生涯学習総合センター・ちえりあ
一階「表現活動室」託児室「あそびの森」
　　　（〒063-0051　札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10）
　　　　　※　地下鉄　東西線 宮の沢駅下車　地下直結通路 徒歩約５分
　　　　　※　西友宮の沢店駐車場と共用。駐車料金：２時間まで無料

【参加費】　千円

【託児料】 お子さまひとり千円（二時間利用可能）
（二人目以上は追加５００円）※会員様はお一人８００円

【持ち物】動きやすい服装（はだしになります）。
※ヨガマットは表現活動室に備え付けです。
※託児を利用される方はお子さまに必要な物。

【参加方法】事前にご予約ください。
お問い合わせ先まで電話かメール、お問い合わせフォームでお申し込みください。
件名に「託児ヨガ」として、
「ご参加希望月、ご参加の方のお名前、電話番号（必須）、
メールアドレス、同伴のお子様のお名前と生年月日（または妊娠中）、託児利用の有無」を明記してください。

【注意事項】
※メールにてご連絡の方は以下のアドレスよりお返事をいたしますので、
お返事が数日経過しても届かない場合は、メールのエラーや
迷惑メールに振り分けられていないかご確認いただくか、お電話でお問い合わせください。

何かご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せください。
ご連絡、お申込みをお待ちしております。

【お子様連れOK・毎週月曜・午前女性のためのヨガクラス】
基本的に毎週開催している子連れヨガクラスもぜひご検討下さい。

【主催・お問い合わせ先】
「健康・子育て・生涯学習サークル・W-project」担当：西川
●電　話　080-7008-9041
●事務局・サロン　
札幌市西区西野５条８丁目１０－１４
●メール　　info@wproject.jp　
●ブログ 　　http://blogs.yahoo.co.jp/wproject_hokkaido/　
●ホームページ　http://www.wproject.jp

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