札幌市白石区のイベント『女性とシニアの健康ソフト空手』

女性そしてシニアのための健康促進と武術の理にかなった動きによる体の不調の改善を自分でコントロールすることを学びます。 腰痛なども改善可能です。
空手の基本と型を基としたゆっくりとした動きを取り入れて誰でも無理なく行うことができます健康促進ダイエットに最適です。
体力のない方でも全く問題なくできます。
組手などの激しい事は一切致しませんのでご安心ください。
当日は動きやすい格好、汗拭きタオル、 水分補給のための飲料などをお持ちください。
お気軽に楽な気持ちでご参加ください。