札幌市豊平区のイベント『大人の図工教室　「マンダラ塗り絵」』

2時間塗り絵で心身のストレスを解消します。
普通の塗り絵とは違い、うまい下手は関係ありません。
塗っている作業自体が瞑想効果抜群で「無」になることが出来ます。
なおかつご自身の作品としてお持ち帰りが出来、帰宅後はご自宅にアートとして飾ることが出来ます。

※「サツイベ」見たよでプレゼント進呈致します。

■マンダラ塗り絵の効果■
脳の役割は、一般的な考えで左脳＝論理、右脳＝イメージを司るといわれています。

塗り絵は右脳を活性化することに非常に役立ちます。
右脳の中でも、前頭葉は物事のイメージや雰囲気・表情などを捉えることを司り、後頭葉は物体の色・形・大きさなどのイメージを捉えることを司ると言われています。

塗り絵は一般的に右脳後頭葉を刺激します。
それに加えてマンダラ塗り絵では、マンダラの図絵パターンが前頭葉を刺激する効果があるのです。

心理カウンセリングでは絵画療法・描画療法と言われる、絵を描くことによるヒーリング法があります。

悩みを吐き出すとすっきりするという作用と似ていますが、自分の内部にあるイメージを絵で視覚化することでヒーリング効果があると考えられています。
また、絵を描く間は無心になって集中して、自分の心をリセットさせることが出来ます。
リセットするとは日常の細かい迷いや後悔など顕在意識をいったん頭や心から追い出してしまうことです。そうすることにより潜在意識を高める事も出来ます。
そして描いた後は不思議な達成感を味わう事が出来るはずです。
それがストレス解消につながり、ヒーリング効果があるとも言われています。