札幌市豊平区のイベント『笑いヨガリーダー養成講座』

最近注目の健康法です。
「ハハハ」と笑うような声を出すことで、息をしっかり吐けます。吐けば自然に、しっかり吸え、新鮮な酸素が全身に巡り、心身のすっきり感、活力を実感して頂けます。
ストレス解消や、うつ予防、認知症予防等の効果も期待できます。
笑いは、人間関係の改善にも役立ちます。
前向きな思考や集中力も高まり、ビジネスのパフォーマンスも上がることが期待できます。

2日間で笑いヨガの基礎から実践までを学び、インドの本部発行の認定証が授与されます。

水分補給の飲み物と昼食、筆記用具をご持参ください。
ヨガマットや特別な服装等は必要ありません。