石狩市のイベント『ピラティス体験レッスン』

この夏を元気に乗り越えるためにピラティス始めませんか？

ピラティスは、呼吸に合わせて身体をコントロールし、深層筋（インナーマッスル）を鍛えることで関節が安定し、肩こり・腰痛・姿勢改善ができるエクササイズであり、ボディケアでもあります！

ぜひこの機会に一度、レッスンを体験してみませんか？また、ピラティスをやったことがある方も大歓迎です。
運動が苦手だけど、何かやりたいなと考えている方、身体が硬いんだけど・・・どなたでも参加できます(^^♪
お子様連れも可能ですので、家族での参加もOKです(^O^)／

今回は、ピラティスの他、アロマセルフケア・MOTR体験レッスンもありますよ～

日　時　　　７月１８日（土）

　　　　　１３：３０～１４：３０　　ピラティスレッスン（ヨガマット又はバスタオル持参）

　　　　　１４：４５～１５：４５　　アロマセルフケア　（フェイスタオル持参）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　～お好みの香りを楽しみながら、足裏から膝下までの
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トリートメント

　　　　　１６：００～、１６：１５～
　　　　　１６：３０～　　　　　　　　ＭＯＴＲ体験レッスン（各２名ずつ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～ＭＯＴＲとは、アメリカのパーソナルトレーナーにも
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　好評のトレーニングツールです。

参加料　　各５００円

お申し込みは、お電話又はE-mailにて、お名前・ご連絡先・参加レッスンをお伝えください。
＊『サツイベ』見たよ！で、当店で取り扱っております水素水『ピラクア』を１本プレゼント♬

Body Conditioning Space Liberal＊リベラル＊
　　
　TEL:０１６６－６６－７１０１
　E-mail: bcs_liberal@yahoo.co.jp
　WEB: http://bcs-liberal.jp/

　　担当　清水