札幌市中央区のイベント『人前で緊張しない「あがり症改善セミナー」』

札幌開催【あがり症を根絶する！！】100人の前で話してもまったく緊張しない「メンタルトレーニング」実践セミナー

◯2016年11月5日(土）13時15分 ～ 14時45分（開場13時 ～ 閉場15時）

◯セミナー概要：
「大勢の前だと緊張してしまう・・・」
「視線を強く感じると急に喋れなくなる・・・」
「用意していたものが急に飛んでしまう・・・」
想定していたことの半分も伝えられなかったり、
思っていることが伝わらなかったり。。。
上手くやろうとすればするほど、
失敗に意識が向いてどんどん自信を失っていきます。

本セミナーは、人前で喋るときのメンタルトレーニングを行うことで、
あがり症を克服していくためのセミナーです。

他人を真似るのではなく、
うまく話せる「理想の自分」を創造することで、
あがらない体質をつくっていきます。

「理想の自分」を創りだすことができれば、
誰の前でも緊張せずに話せるようになり、
イレギュラーがあっても落ち着いて対処できるようになります。

90分でどのくらいの自分に変化が起こるか、
ぜひ楽しみにしていてください！

◯セミナー内容：
以下、3つのステップにより、
あがらずに話せる「理想の自分」を創りあげます。

◆STEP1：「あがり症の原因は？」
・なぜドキドキして心拍数があがるのか？
・人前に立とつ居心地が悪くなる理由。
・思わずプレッシャーを感じてしまう要素。

◆STEP2：「あがらずに話すには？」
・自分の気持ちを自由にコントロールする。
・想像力と臨場感を駆使して圧倒的に緊張を和らげる。
・力みを取り除く思考法をマスターする。
　→原稿通りの話せなった（完璧主義）
　→言葉につまると相手に笑われる（過去の経験）
　→スムーズに話せないと恥ずかしい（比較　誰と比べてるの？）
　→うまくやらなければとプレッシャーを感じる（must）
　→自分の言葉に対する相手の反応・評価が気になる　(他人軸)

◆STEP3：「実践力をみにつけるには？」
・実践で成果を出すための実践トレーニング
・こんな時はどうする？（座って話すバージョン、立って話すバージョン）
・平常心を身につけるトレーニング方法

モチベーション＆コミュニケーションスクールの講師が、
本やウェブでは決して学べないノウハウをご提供することで、
いつでも落ち着いて自分らしく話せる「本来のあなた」創りあげます。

◯こんな人におすすめ
1：人前で話すときにプレッシャーを感じる人。
2：人前で話すことにストレスを感じている人。
3：つい緊張してしまい、いつもの自分が出せない人。
4：プレゼン、スピーチ、会議等、人前で話す機会が多い人。
5：顧客との接触が多い営業職。

◯期待できる効果
1：誰の前でもまったく緊張せず話すことができる。
2：思っていたことがハッキリ主張できるようになる。
3：聞き手の心を動かしアクションに変えることができる。
4：ありのままの自分を表現できる。
5：自分に自信が持てるようになる。

◯受講生の声：
・30代女性（保険業）：
ほんの少し話し方を変えただけなのに、これほどまでに違いがでるとは思いませんでした！！まさに驚きの連続でした。

・30代男性（講師職）
自分は「声が出ない、うまくしゃべれない」と思い込んでいました。しかし、この思い込みを差し替える変えることで、話し方が随分変わりました。本番が楽しみです。

・20代女性（営業職）
いままでずっと緊張して話していましたが、意図的にリラックスするす方法を教えて頂き非常に気分が楽になりました。今後は決して無理なく自然体で話すことができそうです。

◯担当講師：モチベーション＆コミュニケーションスクール講師　村本 麗子
・株式会社ヒト･ラボ　代表取締役
・パフォーマンス・エンハンスメント・コーチ
（通称T.I.C.Eコーチ 苫米地インスティテュート）
・米国ＮＬＰマスタープラクティショナー
・日本プロカウンセリング協会

人が抱える不安や心の闇について、知人の自己破産をきっかけで目の当たりにし、一番近くにいた自分が何も気づいてあげられなかったことに後悔する。人の心に寄り添いたい、心の世界を学びたいとＮＬＰ認定資格を取得。その後、カウンセリングやコーチングを行う中で世界基準のコーチングに出会う。コーチングの大家 ルータイスと 機能脳科学者の苫米地英人博士に師事。人が自立し、その人がその人らしく人生を豊かに幸せに生きることをサポートし、「らしく、生きる。」をミッションとして起業。人を研究するところ（laboratory）でありたいという理念から、“ヒト ラボ”がスタート。最新の脳科学や認知科学を利用した次世代コーチングにより、クライアントの可能性を引き出し、ゴール実現に向けたサポートをしている。

◯モチベーション＆コミュニケーションスクールとは…
年間500本のセミナーを開催し、東京、横浜、名古屋、大阪、福岡、札幌等、全16ヵ所でモチベーションアップとコミュニケーションスキルのトレーニングを行うビジネススクールです。