札幌市中央区のイベント『ペットボトル温灸ストレッチ 健康セミナー』

今年は夏は、7月の早くに11日連続の夏日がありました。　不意打ちの暑さで、体が驚きました。　その後、朝夕は寒いくらいの涼しさです。温度差が激しく、体への負担が大きいです。

暑いのに体の冷えはありませんか？　手で触ると腰、お腹、肩、首、腕、ひざのどこかが、冷えていませんか？　冷えは、血行が悪くなっておりますので、そこには筋肉のコリが発生しています。　肩、首の筋肉がコリでバリバリ。　腰が重い、冷えている。手も冷たい。　そうなると体がだるく、夏の疲れを感じます。

体の疲れ、冷え、筋肉のコリを効果的に解消する素晴らしい方法があります。お風呂よりも高温のお湯をペットボトルにいれた温灸とストレッチ運動を組み合わせた施術です。　効果的に体のコリを改善します。　体の隅々まで血液の栄養が届きますし、老廃物の排泄も高まります。その結果、体の血流が増えることで、全身の代謝がよくなります。

家庭にあるペットボトルを使いますので、お手軽です。TVを見ながらのセルフケアもできます。

■今までにない新しいセルフケアの健康セミナーです。私が考案しました。４つの体の仕組みを効果的に使います。
１）面で筋肉の深部のコリを取ります。
２）筋肉のコリにヒートショックタンパクを意図的に作り、正常細胞に回復させます。
３）収縮系ストレッチによりコリ取ります。
４）伝統的な東洋医学的なツボも使います、おきゅうと同じ熱刺激です。

従来のお灸はピンポイントでツボを探します。　プロの精度が必要でした。　それに対して、広がりのある面での大雑把に複数のツボを同時に捉える施術となります。　広い面で、簡単なので、一般の方のセルフケアに向いております。

TVなどのマスコミに紹介されているペットボトル温灸があります。それは3秒から5秒ほどの短時間のツボ刺激に重点が置れています。　ツボを意識した東洋医学的な方法です。　それに対して今回のセルフケアの方法は、時間的にも長く、筋肉の深部にしっかりと熱を伝えてコリをとります。　低温やけどもにも十分考慮した時間です。　どちらかと言えば西洋医学的な手法です。　当然、東洋医学的なツボ刺激も含まれています。

筋肉のコリは一種の異常タンパク質細胞と考えております。　それに熱を加えて熱ショックタンパクを生成させます。　それが正常細胞に回復する仕組み（シャペロン）を積極的に使っております。　私達の体はこの回復の仕組みが備わっております。　この点も独自の視点の新しい点です。

更にそこに収縮系のストレッチの運動も加えております。脳から筋肉への指令は「縮め」と「指令の停止」の２つしかありません。　筋肉に対して「伸ばせ」という指令はありません。　その体の仕組みを上手に利用して筋肉のコリをとります。　これも独自の視点です。

●腰痛、冷え症、肩こりはもちろん効果があります。
腰痛であれば、2回から3回のセルフケアで症状の大きな緩和を感じて頂けるようになります。　肩こりは筋肉が複雑に絡み合っております。　肩の筋肉の深部の酷いコリはプロのはりとおきゅうを使った施術でも取るのが難しい場所です。　それでペットボトル温灸ストレッチでも効果を感じて頂きことが難しかったです。　それが最近の手法の進化があり、効果を感じて頂けるようになりました。前回のセミナーで進化したその施術法を紹介しました。　

●首のコリが取れると自律神経失調症、メンタルのうつ病なども症状も緩和します。　ただし首にコリがあって、首を触って固いや冷たいといった症状をもっておられる方が対象です。　

●考案者の私が直接、説明と実技指導致します
最初の30分から40分程が座学です。　ネットを検索してもない独自の視点での説明です。医療のプロの解剖学の知識を土台として、図と用いて一般の方にも分かり易く説明致します。　それにより本当に重要なポイントが理解できて、プロの視線でペットボトル温灸ストレッチの施術ができるようになり、効果が高まります。　

●1回の学びで、セルフケアができるようになります。

●セルフケアの頻度と時間
頻度は週に1回です。　多くても2回です。　それ以上多くても余り効果を期待できません。　その時間も20分から30分で十分です。　頻度と時間が少ないので、セルフケアを続け易いです。

■参加された方が良かったと言われている点、
１．コリの解消に大きな効果を感じる。
２．手軽な方法でTVを見ながらできる。
３．体が温くなる。　
体が温まり血管が拡張します。血管が拡張すると、副交感神経が高まる体の仕組みがあります。　それでリラックスできます。
４．大切な家族にして上げたい。
そのような気持ちに多くの方がなられます。　1日でマスターできて、効果も感じたので、大切な家族に施術して上げたい気持ちが沸き起こっております。　
５．体の仕組みが少しわかった。　
体の個別の器官をシンプルかつ分かり易く説明しております。全体として繋がりが理解できるようにも説明しております。
６．食べ物の栄養のことが分かった。　
無理なく日々の暮らしにどのように生かすか具体的に説明しております。　
７．複数回受講されるリピータの方が最近増えました。
もっと深く理解したいとか、体の仕組みと栄養についてもっと聞きたいと言われています。
８．セミナーの実技の中で、今まで気が付いていなかった体のコリに気が付いた。実際に講師が参加された方を触診するなかで、本人も自覚ない異常点に気づきます。セルフケアの対象場所としてお伝えします。

■効果を感じるに時間がかかる方
筋肉質でがっちりした方で、背中や肩がガチガチの方は効果を感じるまで日数が掛かると思われます。　特に男性に多いです。　女性でもしっかりした体形の方で同じように全身にコリが広がっている方も同様に時間が掛かると思われます。　食事による体質改善の必要もあります。　無理のない食事法のアドバイスは喜んでさせて頂きます。

■参加して頂いた方、全員に特典があります。
★特典１　無料個別健康相談
セミナー終了後に無料の個別健康相談をします。（希望者だけです。）

★特典２
セミナーに参加された方は、鍼灸治療の割引券を1枚、進呈します。　訪問の鍼灸治療、通常4000円以上が半額以下の全てコミコミの2000円で受けれます。　セミナーでは一人実質４分くらいが専属の時間です。　それがおよそ60分の個人専属なり、密度の高い施術となります。
本人はもちろん、家族の方、知人の方がお使い頂く事ができます。　急に痛くなった腰痛などはその場で、症状が大きく緩和する事が多いです。 有効にお使い頂けると思っております。
割引券のご利用は、事務所からの直線で距離5㎞以内（大体で構いません）方で1人様1回だけでお願いします。 本人以外の方がお使いの場合は、本人と直接繋がりのある方でお願いしております。　有効期限は3ヵ月です。　

●開催日時
8月26日（土）　10:00開始　－　11：30　終了
定員　10名　
●開催場所は、「札幌市 中央区民センター　会議室B」　　
地下鉄 東西線 「西11丁目駅」3番出口から徒歩約５分
札幌市中央区南2条西10丁目 電話：011-271-1100

●料金
1人　2000円です。

●主催
キララ鍼灸院（中央区）訪問専門　 鍼灸師：とみしま　つとむ
電話: 011-522-8861 メール：hari@inyou.kirara.st　

★今回は一般の方を対象にしたセミナーです。　プロの方は御控えをお願い致します。　いずれプロの方向けのセミナーも考えております。

●最後に
いろんな意味で今後の長い人生を豊かに過ごす為の有効な投資として、この機会を活用して頂ければ幸いです。　しっかりサポート致します。

●セミナーに参加には事前予約が必要です。
最後のページの「申し込みフォーム」でお願い致します。

■「ベジスイーツのお茶会」　
セミナー終了後に、少し疲れた体を甘いスイーツが癒す、「ベジスイーツのお茶会」があります。　
「ぱてぃすりー　MARI屋」のパティシエールの園居　麻理子さんが来られてベジスイーツを提供されます。

ベジスイーツは動物製品（卵、ゼラチン、動物性クリームなど）を除いて作られています。　卵アレルギーの方、動物性食物を制限されている方、マクロビオティックの方、ビーガンの方も安心して食べれるスイーツです。　希望の方が参加できます。

★長い説明にお付き合い頂いて本当に感謝致します。
ありがとうございました。

■更なる詳しい説明はホームページから簡単にたどれます。　ホームページは、検索で「キララ鍼灸院　札幌」で一番に表示されます。