札幌市中央区のイベント『医療関係者の間でも注目されている「あへあほ体操」』

「あへあほ体操」って知ってますか？
医療関係者の間でも注目されている「あへあほ体操」
取り入れやすくて効果も期待できることから、リハビリの一環として導入している内科病院や整骨院もあります。
「あへあほ体操」を1日3分、２週間続けると、インナーマッスルが鍛えられ、お腹痩せ、腰痛改善にも効果があります。
カフェラコラボ では、あへあほ体操を考案したしものまさひろさんをお呼びして、あへあほ体操を体験していただきます。
今回体験した方へ、あへあほ体操の教科書（小冊子）をプレゼントします。
是非この機会に体験しに来てください！！

【日時】6月23日（金）
13:30-15:00

【参加費】2000円
あへあほ体操パンフレットつき！

【持ち物】
お水、動きやすい服装

【場所】カフェラコラボ
札幌市中央区南1日１７−１−１８白樺ビル1階

【申し込み】
https://form.os7.biz/f/68c47f82/

【講師紹介】
しものまさひろ
小中学校時代は野球に取り組み、高校で陸上競技部へ入部。故障などの影響から思うような結果が残せなかったものの、走ることが諦められず、持続走訓練隊を目指して高卒で陸上自衛隊に入隊。故障によって部隊を外れたことを機に、計5年の訓練期間を経てトレーナーの道を志す。その後、ドローインをベースとしたエクササイズプログラムを立案。ここに「あ・へ・あ・ほ」の発声を加え、『あへあほ体操』を創り上げた
【HP】https://shimo-tore.com/

【主催/問合せ】
カフェラコラボ
金山
cafelacollabo39@gmail.com