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身体も心もスッキリする簡単エクササイズ
公開日:2018月04月19日
最終更新日:2020月09月09日
イベント概要
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【7月夜活×Sapporo】
身体も心もスッキリする簡単エクササイズ~オフィスや自宅でもできる、身体と心がスッキリする運動をお届け!~
自分の身体のこと、どれだけわかってますか?
身体の不調はストレスからくるものも多いですが、
実は運動不足が原因になっているものも多くあります。
自分の身体の声、ちゃんと聴こえてますか?
身体を動かさず、家と会社の往復…家に帰ったらただ寝るだけ。
この繰り返すでは、心も身体もストレスがあまる一方です。
あなたの合った環境で、オフィスや自宅でもできる「簡単な運動・ストレッチ」を学び、
血流を良くし、身体も心も一緒にスッキリさせましょう!
今回は食生活の見直しと改善策もお伝えします。
★このような方にお勧めなセミナーです
●最近ストレスがたまっているな、と感じている
●運動不足だと感じている
●意欲を回復したい
●運動・ストレッチの仕方がわからない
●運動を通して、心と身体をスッキリさせたい
●運動・ストレッチに興味がある
★日 時:2018年7月26日(木)19:30~21:00
★会 場:札幌エルプラザ4F 研修室3
札幌市北区北8条西3丁目札幌市男女共同参画センター
(エルプラザ)4F
★参加費:2,000円
<お申し込み方法>
メール・申込みフォームにてお申し込みください。
Mail: info@seed-pro.co.jp
申し込みフォーム:
http://form.os7.biz/f/43c8df87/
★講師★
●高木 拳斗
ネガティブ思考やストレス体質から運動を通して、ヘルスケアに繋がる指導が強み。
簡単なストレッチから、健康運動まで指導が出来、丁寧に教えるトレーナーとして人気な先生。
スポーツトレーナーも兼務。スポーツ・ダイエットなどに関するコラム執筆者として活動中。
●加藤 峻介
「運動をすれば身体が変わる。身体が変われば心も変わる」
ことをモットーに相手に寄り添いながらの指導が強み。
トレーナーとしての知識を活かし、スポーツトレーナーも兼務しながら、
ダイエットや筋力アップなども含む、職場内で出来る簡単なストレッチから健康指導まで幅広く活動中。
イベントの詳細
このイベントは、開催終了しています
開催日 | 2018年 7月 26日 |
---|---|
開催時間 | 19時 30分 |
開催場所 | 札幌エルプラザ 4階研修室3 |
開催場所住所 |
札幌市北区北8条西3丁目28 札幌エルプラザ |
イベント種別 | |
参加料 | 2,000円 |
主催者名 (主催団体) |
(株)シードプロ |
公式WEBサイト | http://seed-pro.co.jp/ |
連絡先 (電話) |
080-5594-6480 |
連絡先 (メールアドレス) |
info@seed-pro.co.jp |
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