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札幌市北区のイベント『アンガーマネジメント入門講座』

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アンガーマネジメント入門講座

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アンガーマネジメントは、怒らなくなることではありません。
「怒っていいことと怒らなくてもいことを上手に切り分けし、
怒という扱いにくい感情と上手に付き合えるようになろう。」
という1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングメソッドです。

アメリカでは小学校の義務教育でアンガーマネジメントを取り入れています。
日本でも多種なメディアで幅広く取り上げられ、子育てや学校教育のイジメ問題対策に、
企業ではパワハラ研修等、幅広い層でアンガーマネジメントが扱われています。

▼あなたには、こんなエピソードありませんか?
「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒ることができない」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」
「1度キレると、怒りがなかなか収まらない」
「過去の出来事を、ずっと根に持ってしまう」
「1日に何度も怒ってしまう」
「怒ると、つい物や人に当たってしまう」

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい!
こんな風に思っていませんか?
感情の性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、
怒という扱いにくい感情も上手にコントロールする事ができるようになります。
怒りから目を背ける必要はありません。
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。

またこの入門講座では、「怒りのコントロール」を通してセルフマネジメントの大切さも学習していきます。
怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、
上手にコントロールできるようになっていきます。
不必要にイライラしなくなったり、上手に怒れるようになることは誰にでも可能なのです。
怒りという感情の取り扱いのプロである私達講師が、その基本エッセンスを90分でお伝えします。

▼講 師
安達 仁彦(あだち きみひこ)
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントコンサルタント
アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー

▼実施概要
開催日 2018年11月29日(木)
開催時間 10:00~11:30
会場 札幌市男女共同参画センター(札幌エルプラザ内)4F研修室5
受講料 3,240円(税込)

イベントの詳細

開催日 2018年 11月 29日
開催時間 10時 00分
開催場所 札幌市北区のイベント札幌エルプラザ
開催場所住所 札幌市北区北8条西3丁目28
札幌エルプラザ 4F研修室5
イベント種別 セミナービジネス
参加料 3,240円
主催者名
(主催団体)
North-Daddy
公式WEBサイト https://www.angermanagement.co.jp/seminar/44123
連絡先
(電話)
090-1523-7726
連絡先
(メールアドレス)
north.angermanagement@gmail.com

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