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アンガーマネジメント応用講座
公開日:2019月03月20日
最終更新日:2020月09月09日
イベント概要
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21日間、アンガーマネジメントにチャレンジしよう!
アンガーマネジメントはトレーニングです。心理トレーニングと言います。トレーニングですから、トレーニングメニューを覚え、正しいトレーニング方法を理解して実践できるようになることで、よりアンガーマネジメントができるようになります。
本講座は、21日間のアンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになるための講座です。
一口にアンガーマネジメントをすると言っても、毎日具体的にどのようなことをすればよいのかわからないという方も多いでしょう。本講座ではアンガーマネジメントの10のテクニックを学んでいただくことで、毎日どのようなトレーニングをすればよいのかわかります。
アンガーマネジメント21日間トレーニングは毎日することがメニュー化されて決まっていますので、メニュー通りにプログラムをこなしているうちにいつの間にか3週間経ってしまうでしょう。
プログラムには、①毎日すること ②その日だけすること ③余力があればやって欲しいことの3種類があります。
新しいことに挑戦するときはワクワクと不安がつきものです。でも、最初の一歩を踏み出さなければ何も変わりません。
講座を受けて、リラックスしながら自分の変化を楽しんでいきましょう!
【アンガーマネジメント応用講座学習内容】
1. アンガーマネジメントとは?
アンガーマネジメントとは?
アンガーマネジメントの3つの暗号
怒りの感情って何?
怒ってはダメなのか?
問題となる4つの怒り
怒りは第二次感情
カッとなったときに待つテクニック
私たちを怒らせるものの正体
許容度を上げる境界線ワーク
怒りの性質 etc.
2. アンガーマネジメント21日間トレーニング
自分でアンガーマネジメントの21日間トレーニングができるようになるためのプログラムです。アンガーマネジメントの10コのテクニックを学びます。
アンガーマネジメントの3つの暗号
アンガーログ
ミラクルデイエクササイズ
変化ログ
サクセスログ
3コラムテクニック
ブレイクパターン
べきログ
24時間アクトカーム
プレイロール
●下記に当てはまる方は、ぜひアンガーマネジメント応用講座を受講して下さい。
○アンガーマネジメントを少し詳しく学びたい
○アンガーマネジメントのテクニックを知りたい
○アンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになりたい
○アンガーマネジメント体験クラス、入門講座を受講済の方
●受講時間:3時間
●受講料金:10,800円
推薦図書
「怒り」を上手にコントロールする技術 安藤俊介著(PHPビジネス新書)
怒りと上手に付き合う技術「アンガーマネジメント」について、一からわかりやすく解説。読めばこれ以上職場でイライラしなくなり、仕事のパフォーマンスも劇的に上がります!
イベントの詳細
このイベントは、開催終了しています
開催日 | 2019年 4月 2日 |
---|---|
開催時間 | 13時 30分 |
開催場所 | 札幌エルプラザ |
開催場所住所 |
札幌市北区北8条西3丁目28 |
イベント種別 | |
参加料 | 10,800円 |
主催者名 (主催団体) |
阿部樹代支 |
公式WEBサイト | https://www.angermanagement.co.jp/seminar/48040 |
連絡先 (電話) |
080-6096-8766 |
連絡先 (メールアドレス) |
happyabebali@gmail.com |
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