札幌市北区のイベント『アンガーマネジメント⼊門講座』

アンガーマネジメントは、怒りの感情と上手に付き合うための心理教育・技術トレーニングです。

皆さんはこんな経験はありませんか？
・毎日イライラしている
・ついカッとなって怒ってしまったことがある
・上手に怒れなくてモヤモヤする
・怒った後に罪悪感や後悔を感じてへこんでしまう　等々

こんな悩みを解決しましょう！　
アンガーマネジメントができるようになると、怒りの感情と上手に付き合うことができるようになり、怒って失敗したり、後悔したりすることがなくなります。
アンガーマネジメントでは怒らないことを目的としていません。「怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになる」ことが目的です。
講座では怒らなくなる方法ではなく、怒りの感情と上手に付き合うことで、自分自身や周りの人にとって長期的に健康的なセルフマネジメントができるようになる方法をお伝えします。

講座では、知識だけではなく、怒りの感情と上手に付き合うための具体的なトレーニング方法をアンガーマメジメントファシリテーターが90分間でお伝えします。

■講師
阿部樹代支（あべきよし）
(社)日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーター
アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー
アンガーマネジメント叱り方トレーナー

■お申し込みは、↓↓↓↓↓
受講お申し込みフォーム　→　https://ws.formzu.net/fgen/S31351573/