札幌市北区のイベント『アンガーマネジメント⼊門講座』

あなたはこんなことで悩んでいませんか？
・毎日イライラしている
・ついカッとなって怒ってしまったことがある
・上手に怒れなくてモヤモヤする
・怒った後に罪悪感や後悔を感じてへこんでしまう　等々　

こんな悩みを解決出来るとっても良い方法がアンガーマネジメントです！　
アンガーマネジメントができるようになると、ご自分の怒りの感情を上手に扱うことができるようになり、怒って失敗したり、後悔したりすることがなくなります。

アンガーマネジメントは”怒らないこと”を目指していません。怒っていいんです、でも、、
「怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになる」ことが目的です。
怒らなくなる方法ではなく、怒りの感情と上手に付き合うことで、自分自身や周りの人にとって長期的に健康的なセルフマネジメントができるようになる方法を90分間で学びます。

怒りに悩む多くの受講者様に大好評の実践講座です。
あなたの悩みを解決するヒントが見つかります。講座を終えたら、あなたは必ず笑顔になっています。これお約束します！

■講師
阿部樹代支（あべきよし）
(社)日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーター
アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー
アンガーマネジメント叱り方トレーナー