札幌市北区のイベント『アンガーマネジメント⼊門講座』

あなたはこんなことで悩んでいませんか？
・どうして毎日イライラするのかな～？
・ついカッとなって怒ってしまうことがよくある！
・上手に怒れなくてモヤモヤする
・怒った後にいつも罪悪感や後悔を感じてへこんでしまう。。。。。　

誰もが抱えるこんな悩みを解決する方法が「アンガーマネジメント」です！　
アンガーマネジメントで、自分の怒りの感情を上手に扱うことができるようになり、怒って失敗したり後悔することがなくなります。
アンガーマネジメントは”怒らないこと”を目指しません。怒っていいんです！　でも、、
「怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになる」ことが目的です。
怒らなくなる方法ではなく、怒りの感情と上手に付き合うことで、自分自身や周りの人にとって長期的に健康的なセルフマネジメントができるようになる方法を90分間で学びます。
あなたの悩みを解決するヒントが必ず見つかります。講座を受講したあなたはきっと笑顔になっています。なぜか？　未来の穏やかな自分が見えるから、、、

■講師
阿部樹代支（あべきよし）
(社)日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーター
アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー
アンガーマネジメント叱り方トレーナー