札幌市北区のイベント『アンガーマネジメント　トレーニング講座』

いつもイライラ、我慢しきれず爆発して自分も相手も傷つけてしまった～こんな怒りの感情に悩んでいるなら、21日間アンガーマネジメントトレーニングにチャレンジしましょう！　

アンガーマネジメントは心理技術トレーニングです。怒りの原因を知り、対処する方法を知りメニューに従ってトレーニングを続けると、アンガーマネジメントが出来るようになります。

本講座は、アンガーマネジメントトレーニングブックを使って21日間トレーニングを行うための講座です。

アンガーマネジメントの基礎知識と10個のテクニックを学び、メニューに従ってトレーニングを続けると、いつの間にか余計なストレスがたまらず、人付き合いがラクになり、自分を好きになれます。

さあ、最初の一歩を踏み出しましょう～いつも穏やかな自分に変わるために!!

※※入門講座未受講の方も受講できます。※※

■講師
阿部樹代支（あべきよし）
(社)日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーター
アンガーマネジメントトレーナー
アンガーマネジメント叱り方トレーナー