札幌、及び札幌近郊で開催される【美容・健康】に関するイベントの一覧です。

【腸の入門講座】美腸を学ぶ第一歩は、自分の腸の状態を正しく知ることからです！・季節の変わり目は肌が荒れるもの・旅行の前後は便秘になるもの・加齢とともに下腹ポッコリになるのは仕方がない体質だから、歳だからと諦めていることはありませんか？体質改善には腸活が良いと聞いたけれど、何から始めていいかわからない・・・

〜リラックスヨガ〜12月5日（土）10:00-11:00外出自粛もあり思うように身体を動かすことができない今、自宅でヨガをしてみませんか？ 全米ヨガアライアンスRYT200を終了した講師による、無料モニターレッスンです レッスンに参加して頂く方には、こちらのサイトを通じてURLを送らせて頂きます初心・・・

「マインドフルネスフローヨガ〜心と体の筋トレ〜」とは？マインドフルネスとは「今、この瞬間の体験に意識を向け、ジャッジせずにただ感じること」です。たくさんの情報が飛び交う中で、心は将来のことを心配したり過去のことに囚われたりしますよね。マインドフルネスフローヨガでは、呼吸に合わせて流れるように動くこと・・・

「スニーカーでダイナミック歩く歩く歩く」レッスン体育館２階にあるウォーキングコースをひたすら歩きながら正しいフォームを身につけていくウォーキングレッスンです。靴底の減り方が早い左右の減り方が違って、歩きにくくなってしまう。などなど、歩くという何気ない動作だからこそきちんと学び、正しい歩き方を身に付け・・・

元 JCHO 北海道病院 副薬剤師部長さんが薬の本当のところを分かりやすくお話ししてくれます。聞くとこれからの薬のイメージが変わるかも？この機会にぜひご参加ください。『サツイベ』見たよでcoffee無料券プレゼント・・・

女性の月のサイクルに合わせたポーズで、自分の体の状態を尊重し、心地よい呼吸が広がることを大切にします。自分自身の月のリズムを感じながら、心と身体がやんわりと癒されているのを実感してみてください。普段、外側に向きがちな意識を内側に向け、かけがえのない "わたし"を愛する時間を一緒に・・・

「美肌を作る方法」への意識を身体の内側へ向け、脂質栄養学の理解と知識を深めた美肌の専門家です。お肌の構造、脂質の種類、代謝のメカニズムという「食べて美しくなるインナーオイル」お肌を外側からケアする「お肌を守るアウターオイル」への知識を持った女性を育成します。講座の最後に自分だけのオリジナル美容オイル・・・

栄養豊富なひよこ豆をベースにペーストしたフムスを美肌・美腸に特化させてアレンジしたレシピ3種で、栄養たっぷりのお野菜を食べようというレッスンです。レシピはデモンストレーションで、美腸栄養の座学や、なぜ自然栽培が良いのかなどの知識の部分も一緒にお伝えしていきます。そして、自然栽培農家さんの道産じゃがい・・・

「美肌を作る方法」への意識を身体の内側へ向け、脂質栄養学の理解と知識を深めた美肌の専門家です。お肌の構造、脂質の種類、代謝のメカニズムという「食べて美しくなるインナーオイル」お肌を外側からケアする「お肌を守るアウターオイル」への知識を持った女性を育成します。講座の最後に自分だけのオリジナル美容オイル・・・