道北のイベント『気持ち すっきり セミナー』

このセミナーは、日常のイライラや落ち込みをなくして、すっきり気分よく元気に過ごすためのセミナーです。

・何があったわけでもないのに、なんとなく気分がのらない
・もう終わった出来事なのに、やっぱりなんか気になる
・好きなことのはずなのに、なんだかめんどくさい
・いつもイライラ機嫌が悪い
・ほんとはこんな言い方したくないのに、ついまたやってしまう
なんてことはありませんか？
これは自分の何かが悪いわけではなく、気持ちをすっきりさせる方法がわかっていないだけです。

「感情をコントロールする」なんて私たちはよく言います。
それを多くの人が「気持ちを我慢する」ことだと捉えています。でも、本当はそうじゃありません。

このセミナーでは、その方法を現役カウンセラーが簡単な言葉でお伝えします。
ご年配の方にも、中学生ぐらいのお子さまにも知っていただきたい内容です。

よろしかったら、お友達やご家族お誘い合せの上、ぜひご参加ください。
もちろん、お一人でのご参加も大歓迎です

詳細はこちらです。
●場所：旭川市障害者福祉センター おぴった

●日にち：１１月１９日（日）

●時間：10:00～11:30

●参加費：500円

●定員：12名

●申込受付：メンタルサポート研究所 丹野ゆき
　　　　　　tannoyuki@i.softbank.jp
　　　　　　090-3079-8538

みなさまのご参加、心よりお待ちしています。^_^