オンライン開催『心の整え方 ～認知行動療法から学ぶ～』

わくわく心理学講座
【心の整え方 ～認知行動療法から学ぶ～】

認知心理学・行動心理学・応用行動学などの心理学知識を学ぶ

こんにちは。
あなたの「心」に「応える」応用心理ライフマネジメント協会です。
当協会では、あらゆる分野の心理学を通して心と身体の豊かになるよう、
学ぶだけではなく、演習も加え、しっかりと体感していただけるような講座に組み立てています。

■日時：2023年12月21日（木）
　　　　20：00～21：30

■開催：Zoom

■受講料：3,850円

【こんな方にぴったり】
・心理学に興味がある
・「心の整え方」について知りたい
・認知心理学・行動心理学・応用行動学などの心理学知識に触れたい
・心の中のモヤモヤを整理したい
・不必要な思いを手放したい
・感謝をして手放すことを学びたい

私たちの頭や心の中にあるモヤモヤや気になることを整理し、
必要なことはメッセージとして受け取り、
不必要なものは感謝をして手放すスキルを認知心理学、行動心理学、応用行動学などの心理学知識から学びます。

心の整え方って何？！

【こんなことを学びます】
・頭や心の中にある気になることを整理
・認知行動療法から心の整え方
・何が自分にとって必要なメッセージなのかを気づき、不必要なものは感謝し手放すスキル

【こんな風に教えます】
・少人数制で丁寧に教えます
・講師の一方的な説明にならず、参加者の方々と対話形式で、楽しく学んでいただきます

【講座当日の持ち物】
・筆記用具
・資料のダウンロードまたは印刷のご準備
・前向きな姿勢
・自己開示する勇気（ほんの少しでいいです！ご無理せず！）

【定員】
・基本１名～５名

【最後にメッセージ】
現役心理カウンセラー、そして公認心理師が教えるのは、当協会だけ！
「心の整え方」を学ぶことで、頭や心の中のモヤモヤを手放していきましょう！！