オンライン開催『【無料オンラインセミナー】エモーション・レギュレーションで怒り・不安・焦りをコントロールしよう』

【無料オンラインセミナー】です。
感情をコントロールする方法をエモーション・レギュレーションと言います。
怒りをコントロールするアンガーマネジメントも、この中に含まれます。
しかし今回は、怒りだけではありません。
私たちは働く上で、不安、緊張、落ち込み、焦りといった、色々な感情を体験します。
場合によっては、感情をコントロールできずに失敗してしまうこともあります。
本セミナーでは、幅広い感情をコントロールする方法として、エモーション・レギュレーションをご紹介します。
基本的な技法は、思っているよりも簡単です。
感情と上手に付き合うことで、ワークもライフも過ごしやすくしましょう！