レッスンの様子を映像で見るhttps://youtu.be/_7EIrp6as7w前回ひめトレ参加者より感想思っていたよりずっと楽にでき安心しました。また、汗をかくほどでもないのに、やり終えた後の身体（特に下半身）の軽さと全身の爽快感には驚かされました。すごく楽しかったです。カラダ動かすことって本当・・・

And we!!ロックダンス清田クラス★体験会キッズ・16：00～16：40　年長～小学２年生の男女初級・16：40～17：30　小学３～６年生の男女～カラダひとつでワクワク体験～カラダ、ココロが踊る躍動感、生でお伝え致します。講師　FUNAKIsupernovaのパーティー vol.30　フリーフ・・・

☆代謝アップヨガ☆脂肪燃焼を促すことのできる代謝アップのポーズ、体の様々なパーツへの引き締め効果も高いポーズで気になる箇所にアプローチ。☆リンパデトックスヨガ☆簡単なセルフマッサージとリンパの流れを促すポーズを行います。デトックス効果を高めむくみ等を解消させます。【クリームは未使用】前回参加者の感想・・・

和道エクササイズ＆ストレッチポール和道エクササイズ空手の引き締め効果を利用した強くしなやかな身体をつくるエクササイズです。ストレッチポールストレッチポールは簡単に骨格が本来の状態に近づくことができるツールです。ポールに乗ってゆったり脱力することで普段緊張しているところが緩み、姿勢や動きやすさなど驚き・・・

全国で活躍中！人気講師の美姿勢＆筋力アップ[美姿勢　18：40～]美しい姿勢をつくるための簡単なストレッチやトレーニング。器具を使わず自宅でもできる内容で重力に負けない身体づくりをしましょう。参加者の声・思ってたより筋肉痛がないのですが…明日あたりに来るのかも。なかなかこの歳になって身体を動かす機会・・・

メディカルグレードの精油の香りとキャンドルの灯りの中で、リラックスしながら自分を見つめる時間を過ごしてみませんか？・アロマキャンドルヨガを体験してから、眠れるようになった！・リラックスでき、身体も気持ちよく伸ばせたのでスッキリした！など、嬉しいご感想をいただいています。【精油の香り】脳にダイレクトに・・・

夏冷え防止にヨガ！！お子様連れＯＫ初めの方、シニアの方ＯＫ希望者にはご自分が糖質、たんぱく質不足、脂質どれで太りやすい遺伝子かが分かる遺伝子検査キットも購入可能アクティブヨガ10：00～10：50リラックスヨガ11：00～11：50場所　江別市青年センター２階音楽室講師　まゆみ（ヨガ講師）体を動かす・・・

ひめトレ・骨盤力UPでカラダづくりしてみませんか☆ひめトレ筋膜リリース（筋肉の表面を覆っている薄い膜を緩める）での柔軟性のアップとウエストサイズ、コアトレ効果でキレイな姿勢になるなど嬉しい変化があります。また骨盤底筋にダイレクトに働くので尿漏れ改善や予防、産後の骨盤の引き締め効果など。☆骨盤力UP体・・・

【男性６名＆女性６名】秒で打ち解けるペアでヨガ×独身男女の交流会ペアヨガ婚今宵は35歳から★ペアヨガ婚で出会いましょうスキンシップから始まる相性診断型婚活今夜は、HAPPY ペアヨガ婚リクエスト多数！【女性】35-45才【男性】35-48才 婚活です。先ずは、ペアヨガ婚の紹介映像をご覧ください。ht・・・