心と体を底のほうから癒す究極のリラクゼーション法。『眠りのヨガ』とも言われるヨガニドラ。覚醒と睡眠の間にいながら、決められたインストラクションを聞くことで、心の深い部分のいわゆる潜在意識に働きかけ、不安や緊張を解きほぐしながら、メンタルブロックやマインドセットを外していきます。 私のヨガニドラクラス・・・

「障がい福祉サービス事業所に通った時間を人生の転機と誇りに」「好きや得意を、自信とやりがいに」この2つをテーマに、障がい福祉サービス事業所に通う利用者さんに向けたイベントの企画・運営をしています「tale」です！taleの第4弾は、いまパラリンピックで注目を集めている競技のひとつ『ボッチャ』を、個人・・・

概要上海の小学生と一緒にスポーツや遊びを通して交流し、お互いの言葉や文化に触れながら、グローバル社会を学ぶきっかけになるイベントです。昨年の第１回はスポーツ庁より政府が推進する国際貢献事業としても認定されました。今年は2部構成で行い、第1部ニュースポーツ体験会、第2部サッカー交流会を予定しています。・・・