【和道（空手風）エクササイズ～性別不問～】空手の引き締め効果を利用した強くしなやかな身体をつくるエクササイズです。男性も女性も、スカっとしましょう【和道（空手風）エクササイズ～性別不問～】★日時６月30日（土）１８：００～１８：５０　　＊17：50～受付★参加条件・年齢性別不問・どなたでも★定員１０・・・

ペアで空手や護身術×独身男女のサークル交流会ペアの健康にフォーカス男女で楽しくスカっと！空手風和道エクササイズで引き締め効果を高く！簡単な護身術もやってみましょう。空手が初めての方でも参加しやすいよう心掛け、空手をやってみたい方、護身術に興味のある方、ウェストを引き締めたい、筋力アップしたい方、集中・・・

スポーツテーピングは、指や手首、足などの関節に巻いてその動きを制限することで、ケガや傷害を予防し、再発を防ぎます。当セミナーは、スポーツ傷害予防を目的としたテーピングを中心に、専門家と一緒に巻き方を習得する実技形式のセミナーです。テーピングの考え方や効果といった基礎知識に加え、テープの切り方から部位・・・

大好評につき再び開校！【大人のNewSchool　スポーツと健康の科学編】◆日程◆7月4日　19:00-21:00スポーツが出来たり好きな事が出来るのも健康な肉体があってこそ！その身体を支えているのが筋肉です。筋肉はどのようにして出来ているのか？筋肉を鍛えるために必要な事はなんなのか？使い過ぎた筋肉・・・

美的エクササイズ＆おとなになって始めるダンス☆無料体験会2011年より江別市青年センターで活動しています。ストレス解消・からだの健康・美容のため、何か始めたい方、体験してみてください。10：00～10：50　美的エクササイズ11：00～11：50　ダンス江別市青年センター　２階　音楽室（　江別市緑町・・・

和道エクササイズ＆ストレッチポール和道エクササイズ空手の引き締め効果を利用した強くしなやかな身体をつくるエクササイズです。ストレッチポールストレッチポールは簡単に骨格が本来の状態に近づくことができるツールです。ポールに乗ってゆったり脱力することで普段緊張しているところが緩み、姿勢や動きやすさなど驚き・・・

夏太り予防★美姿勢＆筋力アップ【性別問わずどなたでも＾＾】[美姿勢　18：40～]美しい姿勢をつくるための簡単なストレッチやトレーニング。器具を使わず自宅でもできる内容で重力に負けない身体づくりをしましょう。参加者の声・思ってたより筋肉痛がないのですが…明日あたりに来るのかも。なかなかこの歳になって・・・

【肩・背中ほぐしヨガ【性別・年齢不問】】肩・背中・肩甲骨まわりの筋肉をほぐし、肩コリの解消・姿勢の改善につなげていきます。フェイスタオルをご持参下さい～ヨガマット６名様までレンタルあり～【肩・背中ほぐしヨガ【性別・年齢不問】】★日時７月28日（土）１８：００～１８：５０　　＊17：50～受付★参加条・・・

【男性６名＆女性６名】秒で打ち解ける ペアでヨガ×独身男女のサークル交流会 ペアヨガ婚vol 10＊写真は　ペアヨガ婚vol 9　の様子です今夜は、HappySummerペアヨガ婚。夏・出会いにワクワクしながらご参加下さい。キャンドルの灯りでリラックス効果を高め、緊張をほぐしながら、ペアヨガをご体感・・・

肩・背中ほぐしヨガ＆アロマリラックスヨガ最近では健康維持・ストレス発散・リラックス・ダイエット目的などヨガをしている方がとても増えました。毎月レッスン内容を変えて行っていますので何度来ても新しい気持ちでヨガを楽しんでいただけます。前回参加者の感想より・ヨガは久しぶりだったので体がきつかったが、使って・・・

【夏の薬膳～脾の養生ヨガ＆おこもりヨガ～】脾を養生し、むくみ・疲れにくい体をつくろう☆彡ヨガマット７本までレンタルあり（1本100円）★日時８月４日（土）１４：００～１４：５０　脾の養生ヨガ１５：００～１５：５０　おこもりヨガ（　陰ヨガ・リストラティブヨガ　）＊１３：５０～受付①脾の養生ヨガ・夏は脾・・・

知床しべつ・出会い物語2018・洋上に北方領土国後島を望む海、川、山そして大平原の続く・のーんびり・のどかな町。知床しべつ町でステキな出会いをしてみませんか。開催日　10月6日(土) 　17時30分　歓迎交流会(標津川温泉ホテル川畑)10月7日(日)　　9時00分　野付半島散策、パークゴルフ、BBQ・・・