『病は気から』というように、心と体は必ず連動しています。心が乱れると体も乱れ、体が乱れると心も乱れる。病気になるほとんどの原因は生活習慣も積み重ねです。今回は、現役看護師による健康に関するお話と、体が硬くてもできる簡単な椅子ヨガを行なっていきます。深い呼吸をしながら、体を大きく動かしていきましょう。・・・

6回目の平和大好きランニング＆ウォークの大会を開催します。この大会は、スポーツ愛好家と一般市民が、平和な世界を願い、みんなで元気に走り、歩くことで、平和をアピールすることを目的にしています。コロナ禍のもとで、大会の種目と規模を縮小し、「離れて」走り、歩き、ゴールを目指します。サークル・グループ・ご家・・・