オンライン開催『ヒーリングブレス トークタイム』

12月13日（日）　『ヒーリングブレス』トークタイム

スタジオ　アウェイク！35周年プレゼンツ

舞踏家　杉本季依美さんと、ヒーリングカウンセラー中澤智さんによる、
「こころを癒し、身体をいたわる」
ためになって面白いトークを開催します！

呼吸を意識すると、姿勢も身体の動きも変わります！
身体の動きは、次に動かす「間」を意識することで、楽に動かせます。

今年に入り、コロナウイルス対策で、普段からのマスク着用が習慣になってしまった昨今、
身を守るための行動が多い日常になりました。
しかし、その緊張感は、身体の動きに制限をかけ、
無理な動きをしてしまい、疲れやすくなります。

この冬、身体の動きと動かし方をスムーズにしていくには、安心して呼吸すること、呼吸に意識を持っていくとほぐれていく大切さについて理解が深まるトークタイムです！！

是非、奮ってご参加ください！

◆12月13日（日）13時半～14時半
◆zoom配信
◆参加費；無料
(お申込み後、zoom配信するURLアドレスをお知らせします。）
◆お申込み：進藤詩愛　
◆https://bit.ly/39Ms85p

◆トークタイム・ファシリテーター

杉本季依美さん（すぎもときよみ）
舞踏家
正派西崎流日本舞踊師範
道新文化センターにてベビーから高齢者まで７つの健康運動講座を持つ他、市町村・民間へ運動指導・講演、指導者養成を行っている。
『運動は心と体を動かす…運を動かそう！』をキャッチフレーズに誰もが運動の気持ちよさ、
楽しさを味わい、毎日を心身共に健康で暮らせる為の『こころとからだの体力づくり』の普及を行っている。

中澤 智さん（なかざわさとし）
ヒーリングカウンセラー
日本体育大学を卒業後、中高等学校にて保健体育を教える。
８年間の教員生活の中で、
成績をつけることに疑問を感じフィットネスの世界に入る。
施設のマネージャーとしてカラダと向き合う中で、
リラックスの大切さに心を惹かれると同時に、
氣の世界に魅力を感じる。
1994年に独立し「バランシング研究所なかざわ」を設立　
現在は運動・健康・ダイエットなどをヒーリングの観点から、
ココロとカラダを緩めゆったりとした呼吸で生きることを、
ヒーリングセッションやレッスンで広く伝えている。

お申込みの際、『サツイベ』見たよ！とご連絡ください。
ささやかなプレゼントをお渡しします♪