札幌市中央区のイベント『お仕事帰りに！指ヨガ＆美味しいプレート付き！』

ラストチャンス♪
お仕事帰りの方も参加しやすいとご好評につき第2弾！！

疲れ・痛み・コリが楽になる♪
〈お仕事帰りに！指ヨガ＆美味しいプレート付き！

※このプランは今回で最後になります！

・呼吸法で身体が解れる体感ができた！
・こんなに簡単な健康法があったんだ
・自分の身体のケア方法は一つではない事を知れた
・忙しい時は指ヨガ、時間がある時はジムへ行くとその時その時の自分の身体と時間、場所に応じて健康法を使い分けする選択肢を持てた！！

と沢山のご感想いただいております！！

【指ヨガとはどんなもの？ 】
指ヨガ は手を揉んだり、刺激をする事で脳や体の巡りを良くして身体の柔軟性に即効性があります！
スペースも道具も必要なく自分の手のみでいつでもどこでも行える簡単に楽しめる方法です。
身体にコリを感じた時、疲れた時、指ヨガの知識がある事で今よりも健やかな身体で毎日を送れます。

【指ヨガはこんな人にオススメです】
＊疲れた心身を簡単にケアする方法を知りたい
＊自分の体を大事にしたい
＊ジムに通う時間がない
＊体のコリや痛みをなんとかしたい
＊運動やヨガは苦手だけど身体に良いことをしたい

今回は、日常生活の中ですぐに活用できるセルフケア法（ 首・肩こり・腰痛・便秘・快眠など）をお伝えします！

私自身が「こんなにも簡単な生活に取り入れやすい方法があったんだ！！」
と感動したシンプルで効果的な健康法。
ぜひ、皆様に体感していただきたいです。
お店はとてもアットホームな雰囲気です♬
日頃の疲れを取りにぜひ、お気軽にご参加下さい。

詳細
◆日にち : 5/24 木曜日
◆時間 : 19:00～21:00
前半〜指ヨガ
後半〜お食事
◆定員 : 6名
（2名以上で開催となります）
◆参加費 : 2500円
リピーター:2300円

【指ヨガ参加者様限定特別プラン】をご用意しております！
・前菜ワンプレート（肉、魚、野菜 ）
＋
・フリット付き
（auguriさんで一番人気メニュー）
・飲み物各自ワンオーダー制　
（別途ご注文をお願いします ）
（ アルコールorソフトドリンク）

◆服装 : 普段着でOKです。（椅子に座って orその場で立っての動きのみを行います）

◆場所 : 【auguri】（旧小池靴履物店）
札幌市中央区北1条西2４丁目 3-10
http://auguri.business.site/

こちらauguriさんのお店では
・野菜は、無農薬野菜
・油は米油
・ワインはオーガニックワイン
・その他季節によりお酒の種類も豊富
フリットは最高に美味しく
人気のメニューです！

ご予約 ・ 問い合わせ
090-7642-3107
yuka.s.gm@gmail.com
個別メッセージでも承ります。

※ご予約は3日前までにお願いします。
キャンセルは3日前までとし、前日の12時以降は受講料の50%、当日は全額キャンセル料として申し受けることとなりますのであらかじめご了承ください。