札幌市中央区のイベント『おうちでできる美コンディショニング』

「コンディショニング」とは、体の調子いわゆる「コンディション」を保ち、より良い方向に向かわせることを言います。本イベントでは、''整える''をテーマに、ご自宅でも実践できるようなエクササイズを中心にお伝え致します。普段の生活で固くなった筋肉はほぐし、あまり使えていない筋肉は適度な負荷をかけて積極的に使っていくことで、全身のアンバランスを改善していきます。こういった方にオススメ→体のコリや浮腫が気になる、慢性的な腰痛がある、姿勢が　気になる、疲れやすい、ヒップアップをしたい、ストレスが溜まりやすい等

※本イベントは新型コロナウイルス感染症予防として、主催者の体調管理の徹底、マスクの着用、使用物の消毒、密を避けた間隔の確保等できる限りの対策を行います。

日時：9月2日(水)　10:00〜11:30

参加費 ：
３，０００円

対象：
年齢性別問わずどなたでもご参加下さい

定員：
6名 ※ご予約下さい (最低実施人数2名)

持参物：
飲み物、タオル、運動用ウェアー、ストレッチ用のマット

講師：
トレーナー吉川 仰
7年間広島県を中心に子どもから高齢者までの運動指導、パーソナルトレーニング、スポーツ競技者へのトレーニング指導等を実施。2020年4月より地元である札幌に拠点を移し活動開始。
【資格】 NSCA-CSCS 健康運動指導士　幼少年体育指導士　等