札幌市中央区のイベント『体の不調改善エクササイズ〜首・肩・腰〜』

スマホやパソコンを使う機会が多い
肩こり・頭痛・目の疲れがある
猫背が気になる
腰痛がある
ストレスが溜まりやすい

チェックが多い方必見！！
日常生活での偏った体の使い方、動きのクセ、ストレスなどは身体に様々な悪影響を及ぼします。代表的な例では、スマホを使う機会が増えたことによるストレートネックや首・肩の不調が挙げられます。
本セミナーでは、ご自宅でも実践できるエクササイズを中心に、日常生活で起こりうる身体のアンバランスや不調を解消していただける内容を実践していただきます。
※本イベントは新型コロナウイルス感染症予防と して、主催者の体調管理の徹底、
マスクの着用、 使用物の消毒、密を避けた間隔の確保等できる限 りの対策を行います。

【会場 】Cafe la collabo
【日時】 10月14日(水) 10:00~11:30
【参加費】 3,000円税込
【対象】年齢・性別問わずご参加いただけます
【定員】6名 ※ご予約下さい (最低実施人数2名)
【持参物】
飲み物、タオル、運動用ウェアー、 ストレッチ用のマット
【お申込み】
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申込フォーム
【お問い合わせ】
cafe la Collabo 金山有子
cafelacollabo39@gmail.com 011-839-5730
【講師紹介】
トレーナー 吉川 仰
7年間広島県を中心に子どもから 高齢者までの運動指導、パーソナ ルトレーニング、スポーツ競技者 へのトレーニング指導等を実施。 2020年4月より地元である札幌に 拠点を移し活動開始。
【資格】
NASM-PES
NSCA-CSCS 健康運動指導士 幼少年体育指導士 等
ぜひご参加お待ちしています