札幌市中央区のイベント『２６才以上限定パーソナルトレーニングジム体験！ 時間最短、成果最大でこころとカラダを整える。』

『こう在りたい』姿にコミットするトレーニングジム主催。

情報過多で疲れて心のストレスと悩みを軽くする。
汗をかいてこころと体の悩みを前向きに明るく！

ボディメイクは最新の予防医学。
健康的な見た目は、強く機能的な体を意味します。
一流のトレーナーによる、お客様一人一人に寄り添った
”何なら継続できるのか？”
を考えたエクササイズと、集中できる完全個室の空間で、確かな効果を実現します。
何から始めたらいいかわからない？
鍛え続けられる理由がここにはあります。

01.からだの機能を高める
大きくカラダを動かすストレッチのような動きを取り入れ
筋肉を温め可動性を向上させます。

02.多彩なエクササイズで合理的に筋肉を使います
筋肉をより多く活動させる運動で
EPOC（Excess Post-exercise Oxygen Consumption）を増大、
消費カロリーを増大させダイエットを加速。
筋肉量を増やすことで日常でのカロリー燃焼率が高まる。
太りづらい体になり、万年ダイエット卒業。

03.運動科学
国際トレーナーライセンスを保有するスタッフが科学的に運動を捉え、
緻密なプログラムを作成し、効果的なエクササイズを指導します。

充実の設備Trainでは、
全力でトレーニングに取り組める環境作りを徹底しています。

運動初心者の方からベテラントレーニーの方まで満足できる環境です
ジム内の香り、清潔感、写真写りの良さまで全てにこだわり、
エクササイズを楽しめる要素が詰まっています。
思う存分ボディメイクを楽しんでいただけます。

トレーナー紹介
・NSCAーCPT
（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定　パーソナルトレーナー）
・教員一種免許状（保健体育科　中学／高校）
私は2018年からNSCA認定パーソナルトレーナーを務めています。
以前の勤務先である外資系フィットネスクラブでは 数百のクライアントと1対1のパーソナルセッションに取り組み、 ３年間で実際に2,000時間を超える指導の経験があります。 この膨大なセッション時間で得た、確かな経験とコーチング力を さらに多くの方々に提供したく独立を果たしました。 誰もが納得できるシンプルで無駄のないトレーニングで あなたの体を変身させます。

『詳細』
５名までの無料ジム体験です。
５名同時に行うサーキットトレーニングやマシンのエクササイズも体験いただきます。
プロのパーソナルトレーナーがご案内。
体験が終わったあとは質問タイムでヒアリング。

日時：４月８日（月曜日）18:00-19:00
場所：札幌市中央区北４条西18丁目８番地１　プレミアムガーデン北円山２F　TRAIN
参加費：無料（２回）