札幌市中央区のイベント『気功＆瞑想　公開講座』

現代は、は、慢性的なストレスや情報過多に溢れています。「瞑想」で精神安定や生産的な人生を送ろうとする世界的なブームが起きています。
あなたの呼吸の深さを確かめてください。肺全体が膨らみますか？お腹まで深く入ってきますか？それとも肩が上がりますか？呼吸が浅いほど、ストレスが大きいかもしれません。
イルチブレインヨガのレッスンは、丹田や腸からのアプローチで、全身をほぐし緩めて、深い呼吸に導くエクササイズで構成されています。

そして、7つのチャクラは、東洋医学では頭頂から会陰までの、気エネルギーが循環する主要なツボに当たります。7つのチャクラが活性化すると、体全体の気エネルギーも活性化され、脳波が安定し呼吸が深まります。瞑想に最適な環境へと導きます。

ぜひ、指導歴30年の気功マスターの公開講座で心、体、脳のバランスを回復してください。新しい感覚をご体験されることでしょう✨

参加費：無料

定員：スタジオ15名まで　ご自宅で、ZOOM参加できます。

お申込みお問合せは、お気軽に(^^♪♡　　前日の2/26㈭まで

イルチブレインヨガ札幌スタジオ
札幌市中央区南3条西2丁目１７－２　
札幌エルムビル5階
TEL:011-222-2995　
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