札幌市北区のイベント『腸から整う冬の巡りヨガ』

腸から整う冬の巡りヨガ

寒さで縮こまりがちな身体を、やさしい呼吸とヨガでゆっくりほぐしていきます。
背中・腰・お腹をじっくり動かし、血流や自律神経を整えながら、身体の内側からぽかぽかに。
冬の養生を大切にしながら、腸が心地よく働く身体づくりをしていきましょう。
ヨガの後は、みんなでおやつを囲んでほっこりお茶タイムも♪

初心者の方も大歓迎！
心も身体も温まる冬のひとときを一緒に過ごしましょう

【開催日時】
11月29日（日）13:00〜14:10
レッスン後、おやつお茶タイム

【参加費】 2,000円
腸活シートプレゼント付き

【定員】 15名（先着順）

【持ち物】
ヨガマット・動きやすい服装
ブランケット（貸出あり）

【講師】
矢崎ゆう子
ヨガインストラクター・
中医学アドバイザー
腸活専門サロン『アーディ』

一緒に心地よく、冬の身体を整えていきましょう。