札幌市東区のイベント『助産師ヨガ講師によるバーストラウマのお話＆HAPPY産後ヨガ』

元ファイターズガールで助産師さんのママヨギーニあさき先生の「バーストラウマのおはなし＆HAPPY♡産後ヨガ」

屋内遊び場「ママスマイル」入場料無料！
♪お子様と一緒に参加できる講座です♪

講座の参加者さん親子は、講座の間
嬉しい！ママスマイル入場料無料です！

お子さまは、ママスマイルで楽しく遊んで、ママはゆっくりヨガ♪
講座の参加費のみで、お遊べちゃいます！

「バーストラウマ」とは・・・
胎児期、出産、出産後（生後３ヶ月程度）の体験における心の傷のことです。
子どもは胎児期や出産時、誕生後に誰しもバーストラウマ(出産時精神的外傷)を受けるそうです。
それは潜在意識の下にあるらしいのですが
否定的な感情が強いと時には、
子どもが成長していく過程で行動に表面化していくと言われています。

例えば、ひどい後追い、夜泣き、ダダコネ、吐きやすい、目が合わない、おっぱいを嫌がる、など。
ただバーストラウマは、お母さんの妊娠中の関わりや産後の接し方で解消できるとも言われています。
今回は、助産師のあさき先生のお話を聞きながら、バーストラウマについて、向き合い、みんなで考えていきたいと思います。

バーストラウマのおはなし＆産後をハッピーに過ごせる体作りのヨガの講座✨

《HAPPY産後ヨガ》では
テーマは「ツイスト」
☆産後のシェイプアップのためのポーズ
☆ウエストシェイプアップのためのポーズ
☆腹筋を鍛えるポーズ
☆赤ちゃんと触れ合いながら腹筋を鍛えるポーズ
とにかく産後のポッコリお腹解消のためのポーズが盛りだくさんのヨガレッスン

《バーストラウマのお話》では
☆バーストラウマとは？
☆赤ちゃんの胎内記憶について
☆バーストラウマを解消するには
などについて、先生からお話していただきます。

※今回の講座は、ウエスト引き締めのためのツイストのポーズをしていくため、安全を考えて、マタニティさんは、ご参加いただけません
ご理解いただけますよう、よろしくお願いいたします。
今後、またマタニティさんもご参加できる講座も開催する予定ですので、よろしくお願いいたします

《日時》
6月22日(水)10時半～11時半

《場所》
ママスマイル
札幌市東区北7条東9丁目2番20号
アリオ札幌店スパレジャー館2階
011-750-1875
※一緒にご参加可能となるお子様の年齢は、3ヶ月からとなっております。

《持ち物 》
飲み物、汗拭きタオル、ヨガタオルorヨガマット(大判バスタオルでもOK)、お子様連れの方は、お気に入りのオモチャ&お菓子など、着替え(汗が気になる方)、やる気！
※動きやすい服装でお越し下さい♡

《講師》
齋藤あさき (全米ヨガアライランス認定 ヨガインストラクター、助産師)