札幌市北区のイベント『お正月太りも楽しく解消！心身調整ヨガ』

2021年のKANTINE×Loosenupヨガ始めは1/14(木)！

今回のテーマは『お正月太りも楽しく解消！心身調整ヨガ』です

「まずはお正月休みでなまった体や心をゼロ地点に戻そう！」ということで、ほぐしたりポーズをしっかりキープして呼吸を入れ、これから体も心も動いていける状態にします
具体的には、体幹を使うポーズなどを多く行い、集中力&筋力アップを目指します！

ヨガでお正月太り解消の第1歩目を踏み出しましょう
最後に新年の願いや決意を心に決めるサンカルパ瞑想も入れようかと思っています

お申し込みはお名前と参加クラスを記入の上、
わたしにメッセージをくださいませ。
KANTINE(https://kantine.jp)さんにご連絡頂いてもOKです

日時:2021年1月14日（木）
男性クラス 17:00〜17:45
女性クラス 18:30〜19:15
会場:KANTINE(カンティーナ)4階
(札幌市北区北33条西2丁目1-15)
料金:各レッスン1,000円(当日現金払い)
定員:6名
講師:林 佳奈(Loosenup)
持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物