札幌市北区のイベント『40歳からの美姿勢ベリーダンスレッスン』

【さっぽろ市民カレッジ　ご近所先生企画講座】
『40歳からの美姿勢ベリーダンス 〜見た目年齢ー5！体を変えるコツ〜1回目』

「大人になってから始められるダンス」として知られるベリーダンスは
基礎の動きだけでも運動効果が高く、インナーマッスルが自然に鍛えられます。運動不足解消だけでなく、気分転換にもとても効果的です☆
アラブの音楽を楽しみながら体幹を動かし、姿勢の改善・見た目年齢の若返りも目指します！基本の姿勢や基礎の動きから始めますので、まったく初めての方・運動習慣を身に付けたい方・姿勢を良くしたいという方にオススメです☆
これからの自分を変えましょう♪

※お腹を出す服装は必要ありません。
※体を動かす講座内容のため、持病のある方は主治医に相談の上、ご受講ください。

・講師名:yuyu
・会場:北区民センター（北区北25条西6丁目1-1
・日程:2025年2/10 （全5回、毎週月曜14:00〜16:00）
・問い合わせ先電話番号:札幌市生涯学習センター事業課011-671-2311
・申し込み締切日:12月25日必着・多数時抽選
・受講料3,000円/5回
・申し込み方法:札幌市生涯学習センターのホームページ（https://chieria.slp.or.jp/kouza/2024-0817-0857-24.html）、来館、ハガキ、FAX送付（011-671-2334）、申し込みフォーム