札幌市白石区のイベント『敬老の日スペシャル ペアコンディショニング』

敬老の日スペシャル☆ペアでコンディショニング
６５歳以上もしくは、祖父母×孫でご参加の場合は、参加費ペアで　3,000円！！

「コンディションを整える」ために、
簡単にその場で真似できる整体やストレッチをペアで行います。
ペアで行うことで、日々の疲れを癒しましょう！

松永先生よりコメント☆
ストレッチや整体は、セルフでやる方法もたくさんありますが、やはりペアには劣ります。
僕が普段パーソナルトレーニングで行なっているストレッチや簡単な整体を、すぐ真似できるようにアレンジしてお伝えし、実際にやって頂きます。
ご夫婦、ご家族でご参加下さい。
世の奥様、ぜひ旦那さんに覚えてもらい日頃の疲れを家でも癒してもらいましょう。

・ちょっと肩がこっている
・疲れが溜まっている
・リラックスしたい
・マッサージやエステに近いものをお手頃価格で受けたい方
ぜひお越し下さい。

☆日時
９月１８日（月・祝）
１８：００～１９：００
＊１７：５０～受付

☆対象
どなたでも参加できます。ペアのご参加に限らずおひとり様で参加して頂き、ペアを組んで頂きます。（同性同士が希望などは、お伝えください）
もちろん、夫婦・カップル・親子・きょうだい・友達同士などペアでもご参加頂けます（敬老の日お祝いで、割引料金あり）

☆定員
２０名
空きがあれば当日まで対応致します。
定員に到達しましたらキャンセル待ちの対応をさせて頂きます。
また、次回の優先予約の対応をさせて頂きます。

☆講師
松永健吾　（And we!!木曜夜のプレミアムからだづくり講師）

インスタグラムフォロワー数あっという間に3700人超え☆
松永健吾先生の1分間トレーニング、ぜひご覧下さい。
https://www.instagram.com/matsunaga_pt/
正しいフォームと、間違ったフォームを指摘できる先生です。
映像では分かり兼ねる方、ぜひ実際に先生の講座を
受けてみませんか。（詳しい講師紹介は下へ）

☆場所　札幌市白石区南郷通1丁目南8−1
白石区民センター　５階　視聴覚室
(http://shiroishi-cc.com/）

・地下鉄でお越しの方
地下鉄白石駅直結（地下鉄白石駅6番出口直結）
市役所内、エレベーターで５階へ

・お車でお越しの方
白石ガーデンプレイスパーキング（隣接する民間施設の立体駐車場）に駐車。区民センター窓口の認証スタンプで、１～５時間まで無料（http://www.city.sapporo.jp/shiroishi/shokai/park.html）

☆料金
おひとり　2,000円

敬老の日スペシャルとして、６５歳以上の方と参加、もしくは、祖父母×孫でご参加の場合は、参加費おふたりで3,000円！！

☆内容
講師の指導のもと、ペアでコンディショニングを行ないます。

☆持ち物
ヨガマット（大判バスタオル）、
動きやすい格好（裸足になれて開脚がしやすい格好）、
水分補給の飲み物、汗拭きタオル

☆ご注意
～参加中のけが～
けがのないよう充分な指導を心がけておりますが、参加中および会場内外での万が一の怪我・事故などにつきましては、各人の保険を適用頂いております。イベントへの参加は自己責任の元でお越し頂くようお願いしております。

～貴重品管理～
盗難や破損等の事故が発生した場合、損害賠償等の責任は負いかねますので、貴重品等の管理には充分お気を付け下さい。また、施設内の破損等の弁償も、各人にてお願いしています。

お申し込みの際は、
＊お名前フルネーム・ひらかな（参加者様全員）
＊当日連絡のつく電話番号・メールアドレス（代表者）
＊生年月日・年齢・性別（全員）
＊コンディショニング（初めて・経験あり）
＊体の悩み（夫の寝つきが悪い・妻が冷え性・持病・痛みがある部位など）
＊ご参加の動機・質問があれば添えて下さい。

を、
☆　andwe17@gmail.com　にメールか、
☆　お申し込みフォームより、送って下さい。

ペアコンディショニングを通して、心と体を整えましょう☆☆☆☆☆

『サツイベ』見たよで、６５歳以上もしくは、祖父母×孫でご参加の場合は、参加費ペアで　3,000円！！