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セルフコンディショニング&トレーニング ~どなたでも参加・敬老の日スペシャル~
公開日:2017月08月30日
最終更新日:2020月09月09日
イベント概要
このイベントは、開催終了しています
土曜の夜を有効に土曜夜活 敬老の日スペシャル☆
65歳以上の方や、65歳以上の方を含むグループでの参加は、おひとり参加費1,500円!!
スポーツ×交流会
白石区開催☆地下鉄白石駅直結・駐車場完備
セルフコンディショニングを学びトレーニングで体を動かしましょう
講師の指導のもと、体の不調をご自分で解消・改善しましょう。
おひとり参加・お友達同士で参加・何名かで参加も大歓迎です。
時々、ペアやグループになって、コンディショニングを行うシーンもあります。
トレーニングも取り入れ、土曜日夜に体を動かしませんか。
体を動かした後は、参加者同士の交流会もあります。
☆日時
9月18日(月・祝)
19:15~20:15
*受付 19:00~
☆参加条件
年齢・性別問わずどなたでも参加できます。
☆定員
20名
空きがあれば当日まで対応致します。
定員に到達しましたらキャンセル待ちの対応をさせて頂きます。
また、次回の優先予約の対応をさせて頂きます。
☆講師
松永健吾 (And we!!木曜夜のプレミアムからだづくり講師)
インスタグラムフォロワー数あっという間に3700人超え☆
松永健吾先生の1分間トレーニング、ぜひご覧下さい。
https://www.instagram.com/matsunaga_pt/
正しいフォームと、間違ったフォームを指摘できる先生です。
映像では分かり兼ねる方、ぜひ実際に先生の講座を受けてみませんか。(詳しい講師紹介は下へ)
☆場所 札幌市白石区南郷通1丁目南8−1
白石区民センター 5階 視聴覚室
http://shiroishi-cc.com/
・地下鉄でお越しの方
地下鉄白石駅直結(地下鉄白石駅6番出口直結)
区役所内、エレベーターで5階へ
・お車でお越しの方
白石ガーデンプレイスパーキング(隣接する民間施設の立体駐車場)に駐車。区民センター窓口の認証スタンプで、1~5時間まで無料
http://www.city.sapporo.jp/shiroishi/shokai/park.html
☆料金
おひとり 2,000円
⇒ 敬老の日スペシャル☆
65歳以上の方や、65歳以上の方を含むグループでの参加は、おひとり参加費 1,500円!!
(受付で身分証明書をご提示頂き、年齢の確認をさせて頂きます)
☆持ち物
ヨガマット(大判バスタオル)、
動きやすい格好(裸足になれて開脚がしやすい格好)、
水分補給の飲み物、汗拭きタオル
☆交流会
自由参加で、20:30~土曜夜活交流会( 2次会 )あります。
白石駅直結商業施設内カフェ等
ご自分の飲食代が別途かかります。
☆ご注意
~参加中のけが~
けがのないよう充分な指導を心がけておりますが、参加中および会場内外での万が一の怪我・事故などにつきましては、各人の保険を適用頂いております。イベントへの参加は自己責任の元でお越し頂くようお願いしております。
~貴重品管理~
盗難や破損等の事故が発生した場合、損害賠償等の責任は負いかねますので、貴重品等の管理には充分お気を付け下さい。また、施設内の破損等の弁償も、各人にてお願いしています。
お申し込みの際は、
*お名前フルネーム・ひらかな
*当日連絡のつく電話番号・メールアドレス
*生年月日・年齢・性別
*コンディショニング( 初めて・経験あり )
*身体のお悩み( 肩こり・冷え性・痛みがある部位など )
*交流会(2次会)の参加有無 ( 予約の関係で人数を把握しています・上に詳細あり )
*ご参加の動機・質問があれば添えて下さい。
を、
☆ andwe17@gmail.com か、
☆ 申込みフォームから、送信下さい。
☆講師紹介(続き)
松永健吾
産後太り解消のための出張パーソナルトレーナーとして活動。
子育てで外出できない方、痛み改善、ダイエット目的の方への運動指導。マンツーマンでの知識を集団指導に活かし、質の高い指導でおひとりおひとりの身体への理解が深まるような講座を意識しています。
~経歴~
フィットネスクラブインストラクター兼
体操教室指導、デイサービス機能訓練スタッフとして勤務
その後、フリーのパーソナルトレーナーとして
スポーツクラブや出張でのトレーニング指導を行いながら
子供体操教室、大人向け健康講座、専門学校講師、小学校での母親向けフィットネス講座、中学バスケットボール部トレーニング指導など幅広く活動中。
ブログ http://profile.ameba.jp/jijichame/
サツイベ見たよで、65歳以上の方や、65歳以上の方を含むグループでの参加は、おひとり参加費1,500円!!
イベントの詳細
このイベントは、開催終了しています
開催日 | 2017年 9月 18日 |
---|---|
開催時間 | 19時 15分 |
開催場所 | 白石区民センター 5階 視聴覚室 |
開催場所住所 |
札幌市白石区南郷通1丁目南8−1 |
イベント種別 | |
参加料 | 2,000円 |
主催者名 (主催団体) |
And we!! |
公式WEBサイト | https://www.facebook.com/events/451822181883320/?acontext=%7B%22source%22%3A5%2C%22page_id_source%22%3A1474013512911443%2C%22action_history%22%3A%5B%7B%22surface%22%3A%22page%22%2C%22mechanism%22%3A%22main_list%22%2C%22extra_data%22%3A%22%7B%5C%22page_id%5C%22%3A1474013512911443%2C%5C%22tour_id%5C%22%3Anull%7D%22%7D%5D%2C%22has_source%22%3Atrue%7D |
連絡先 (メールアドレス) |
andwe17@gmail.com |
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