札幌市白石区のイベント『パワーヨガ＆アロマリラックスヨガ』

パワーヨガ＆アロマリラックスヨガ
【性別問わずどなたでも＾＾】

パワーヨガでたくさん動き、アロマリラックスヨガでリラックス★この組み合わせ安眠効果高めです。

☆パワーヨガ☆
ダイエット効果・スタミナ強化・ストレス解消に、パワフルに動きましょう。

☆アロマリラックスヨガ☆
深い呼吸とアロマの香りの相乗効果により自律神経のバランスが整い、心身共にリラックスした状態になれ、体の力も抜けやすくなりリラックス効果が高まっていきます。アロマヨガは運動量が少なめですので未経験の方にも安心してご参加いただける内容です。

日時　２月23日(土)
19:00~19:50　パワーヨガ
19:55~20:45　アロマリラックスヨガ
＊アロマクリームを使用するのでふくらはぎまで捲れる服装

★参加条件
・年齢性別不問・どなたでも

★定員
１０名
空きがあれば当日まで対応致します。
定員に到達しましたらキャンセル待ちの対応をさせて頂きます。
また、次回の優先予約の対応をさせて頂きます。

★講師
講師 Ayumi
LovePranaYoga認定インストラクター

★場所
札幌市白石区南郷通1丁目南8−1
白石区民センター　５階　和室AB
http://shiroishi-cc.com/

・地下鉄でお越しの方
地下鉄白石駅直結（地下鉄白石駅6番出口直結）
区役所内、エレベーターで５階へ

・お車でお越しの方
白石ガーデンプレイスパーキング（隣接する民間施設の立体駐車場）に駐車。１階におり、複合庁舎へ。エレベーターにて５階へ。白石区民センター窓口の認証スタンプで、１～５時間まで無料
http://www.city.sapporo.jp/shiroishi/shokai/park.html

★料金
【2/9までのお申し込みで早期割】
3,000円（どちらか片方の参加は2,000円）

【2/10～2/23当日までのお申し込みで】
3,500円（どちらか片方の参加は2,500円）

★支払方法
お申し込み後、振込先をご連絡しますので、1週間以内にお振込下さい。振込確認後、お申し込み完了となります。振込手数料は引いて頂いて構いません。

★キャンセル
お申し込み後のキャンセルは、返金致しかねます事をご了承下さい。ただし、And we!!で開催する他の講座に3ヶ月以内で振替可能。振替は振込料金と同額のイベントにて振替頂いております。

★持ち物
＊ヨガマット（大判バスタオルでも可能）
＊汗ふきタオル
＊水分補給の飲物
＊裸足になれて動きやすい格好(アロマリラックスヨガは、アロマクリームを使用するので、ふくらはぎまで捲れる服装で参加下さい)
＊ブランケット（アロマリラックスヨガは休息の時間があり、身体が冷えやすいので、体にかけるものをご持参下さい）

★ヨガマットレンタル
６名様まで、１本200円でレンタル可能です。
お申し込み時にご連絡ください。

★着替え
化粧室にてお着替えをお願いしております。

★ご注意

～参加中のけが～
けがのないよう充分な指導を心がけておりますが、参加中および会場内外での万が一の怪我・事故などにつきましては、各人の保険を適用頂いております。イベントへの参加は自己責任の元でお越し頂くようお願いしております。

～貴重品管理～
盗難や破損等の事故が発生した場合、損害賠償等の責任は負いかねますので、貴重品等の管理には充分お気を付け下さい。また、施設内の破損等の弁償も、各人にてお願いしています。

お申し込みの際は、
＊お名前フルネーム・ふりがな
＊当日連絡のつく電話番号・メールアドレス
＊お住まいの地域　（　札幌市○区・江別市など　）
＊生年月日・年齢
＊ヨガ歴（初めて・経験あり→どのくらいか）
＊持病・不調や痛みがある部位
＊ヨガマットレンタル希望か（先着６名様まで・１本200円）
＊参加の動機・ご質問があれば添えて下さい。
を、
☆　andwe17@gmail.com　か、
☆　お申し込みフォームより、送って下さい。

＊返信は、頂いたメールアドレスに送信しますので、
andwe17@gmail.com　からのメールを受信できるよう設定のご準備をお願いしています。