千歳市のイベント『【夏休みに身につける正しい姿勢 親子で学ぶ背伸ばし体操】講座』

■ お子さんの「姿勢」、気になっていませんか？

「最近、スマホやゲームで猫背気味かも…」
「勉強中の姿勢が気になる…」
そんなお悩みを持つ保護者の方はとても多いです。

本講座は、小学生〜高校生のお子さんとその保護者様を対象に、
毎日カンタンに続けられる「背伸ばし体操」を通して、正しい姿勢づくりを目指す特別カリキュラムです。

【成長期のお子さんに、なぜ姿勢が大切なのか？】

姿勢を整えることは、見た目の美しさだけでなく、
お子さんの未来の可能性を広げることにつながります。

姿勢の崩れをリセット：
日常の猫背を根本からケアします

身長アップをサポート：
骨格を正しい位置に戻し、健やかな成長を促します

運動パフォーマンス向上：
体の軸が整い、ケガの予防にも繋がります

集中力UP・リラックス効果：
呼吸が深くなることで、勉強への集中力も高まります

※もちろん、お子様のみ（小学生〜高校生）、または大人の方のみでのご参加も大歓迎です！

【大人の方には、リバウンドなし　呼吸法でダイエット】
背伸ばし体操　ダイヤフラムブレスは
ウェスト周りを引き締めるのに効果的な呼吸法です
テレビを見ながら　毎日継続できるので、とても喜ばれています

■ 講座概要
日時： 8月9日（日）10:30 〜 12:00
場所： 道新文化センター千歳
（千歳市栄町6丁目51 イオン千歳内）
講師： 清水 真（背伸ばし体操開発者 / 札幌スポーツケア治療室院長）

【受講料（消費税・傷害保険料込）】
親子ペア（大人＋小学生〜高校生）：4,670円（2名分）
こどものみ（小学生〜高校生）：2,445円（1名分）
大人のみ（大学生〜）：3,435円（1名分）

講師プロフィール
清水真（しみずまこと）

日本スポーツクラブ協会スーパーマスター指導者
札幌スポーツケア治療院院長
日本メンターコーチング協会コーチ
子ども身体運動発達指導士
中高老年期運動指導士
介護予防運動スペシャリスト
鍼灸師／整体師／徒手療法師

プロアスリートのトレーナー経験を持ち
全国で姿勢と健康の啓発活動を行う。
著書多数。
「背伸ばし体操ダイエットダイヤフラムブレス」
「春休みに１７cm伸びた僕が教える！　
わが子の身長がぐーんと伸びるメソッド」

▼ 講座の詳細はこちら
https://stg.doshin-cc.com/lect/detail/72473
▼ 講座の雰囲気がわかる募集動画はこちら
https://youtu.be/WHwNNIoq1A0

■ お申し込み方法
お電話にて承っております。
定員に達し次第締め切りとなりますので、お早めにお申し込みください。

お申込☎︎：0123-23-8112（道新文化センター千歳）

夏休みの思い出作りに、そしてご家族の健康のために。
ご家族、お友達とお誘い合わせの上、皆様のご参加を心よりお待ちしております！