江別市のイベント『江別で遺伝子チェックヨガ』

遺伝子チェックもできるヨガクラスへようこそ！！

皆さんはご自分が何で太りやすいか、ご存知ですか。
糖質で太りやすいのか、筋肉不足で太りやすいのか、脂質で太りやすいのか。
ご自分の事なのに知らないのが普通で、巷で○○ダイエットが流行ると
先ず試す方も多いと思います。ですが、その方法、本当にご自分に
合っているのでしょうか。簡単な検査で遺伝子情報がわかり、自分の一生の健康法がわかれば
この先ずっと健康で、無理なダイエットなどしなくても元気に過ごせると思いませんか。

2019年４月開講しました
遺伝子チェックヨガ
ご自分の遺伝子情報に基づいた健康法を知り
ヨガで体のメンテナンスを行いましょう

はじめまして。
札幌・北広島・江別で活動しています
ダンス×エクササイズ　And we!!松本知亜紀です。

みなさんは、ご自分が
糖質で太りやすいのか、筋肉不足で太りやすいのか、脂質で太りやすいのか
など、ご存知ですか？

例えば、糖質制限ダイエット、食べ順ダイエット、炭水化物抜きダイエットなどがありますが、試してみましたか？
私は、良かれと思って夜は、主食の炭水化物を数年間も抜いていましたが、
私の遺伝子は、糖代謝リスクは標準タイプで
炭水化物や甘いものを食べると太る遺伝子ではありませんでした！
むしろ、炭水化物オフダイエットでは、ダイエット効果も肥満予防効果も期待できない遺伝子だったのです。
そして、低GI値の炭水化物を選んで血糖値の乱高下がないようにする必要があり、
食事を抜くと、食べたものを余計に溜め込もうとするので、
なるべく空腹にならぬよう、３ヶ月過ごしました。
主食に選んだのは玄米です。
すると、なんと３ヶ月で筋肉量を減らさず４キロ減量。
全く無理がなく、食べたい！というリバウド的な欲求もなく
ストレスフリーにスルッと変化しました。
間違ったダイエット方法、健康法をすぐに辞めあなただけの健康法を手に入れませんか。
遺伝子チェックもできるヨガクラス開催のお知らせ

5月23日（木）

江別市青年センター　２階　音楽室
（江別市緑町西2丁目11番地）

アクティブヨガ　10：00～10：50
リラックスヨガ（シニアに人気）11：00～11：50

＊お子様同伴OK

講師　まゆみ（ヨガ講師）写真参照
体を動かす事が好きで、中学ではバスケットボール部
高校ではハンドボール部に所属。
社会人になってからもダンスやテニス等をする中で、ストレッチ感覚でヨガを始める。
ヨガをする事で体幹が強化されたり、
体の不調が改善された事からヨガの良さをもっと多くの人に伝えたいと講師になり、
現在は札幌市内のヨガスタジオ中心に活動中。江別市在住。

遺伝子検査キットは、希望者に別途ご案内。

お申し込みは、
☆　andwe17@gmail.com　にメール
☆　お申込みフォーム
☆　↓イベントの詳細　「　公式WEBサイト　」より送信下さい。
☆【　line＠ID　@yogaebt　】や
　【　line＠URL　https://line.me/R/ti/p/%40xlo8824r　】で検索、個別メッセージより
へ、
＊お名前フルネーム（よみがな）
＊携帯電話番号
＊メールアドレス
＊年齢
＊性別
お願い致します。

＊返信は、頂いたメールアドレスに送信しますので、
andwe17@gmail.com　からのメールを受信できるよう設定のご準備をお願いしています。

『サツイベ』見たよで　500円オフ！！