江別市のイベント『はつらつ！ストレッチ＆ウォーキング【Winter Version】』

『歩くって快感！！』を体感しませんか？

江別蔦屋書店 暮らしの棟 コミュニティパークで行う
はつらつ！ ストレッチ＆ ウォーキング【Winter Version】

正しい姿勢と歩き方を身につけると体幹が整い、美と健康が向こうから歩いてきますよ！

さらに！
冬道でもしっかりと地に足のついた歩行で転倒防止！体をケガから守ります。
身体をピンと伸ばして姿勢良く大股で歩くことで血流が良くなり、冷え性解消にもなります！！
『歩くって快感！！』を体感できる講座です。
笑顔で歩く気持ち良さを体感しませんか？
ねこ背、ガニ股、O脚で悩んでいる方
ダイエット効果もあり！
冬道で転びやすい人
運動不足の人も大歓迎！
お気軽にご参加くださいませ。

留意事項
1.事前告知なく、中止/延期/規模縮小など、開催内容変更の可能性がございます。
2.感染リスクの高い方(ご高齢・基礎疾患をお持ちの方)の参加はお控えください。
3.感染症対策へのご理解・ご協力をお願い致します。

体をゆったりとほぐし、地に足がついた正しい歩き方を体得する。
歩き方を変えると人生まで変わります！
「笑顔が絶えない幸せで豊かな人生を」

【講師プロフィール】
牧野修代
・美ボディスタイリスト
・ウォーキングコーディネーター
・日本肥満予防健康協会アンチエイジングアドバイザー
・日本肥満予防健康協会肥満予防健康管理士
・日本ウォーキングセラピスト協会ウォーキングアドバイザー
・フェイスリフトヨガインストラクター
・やせる三拍子ウォークマスター
「美と健康は正しい姿勢と歩き方」をコンセプトに、「内面・外見両方の美を追求する世界基準の美を目指す女性」という視点に基づき、女性が輝くためのさまざまな指導を行っています。