江別市のイベント『はつらつ！ ストレッチ＆ ウォーキング』

『歩くって快感！！』を体感しませんか？

江別蔦屋書店に隣接した四季の道で行う
はつらつ！ ストレッチ＆ ウォーキング

正しい姿勢と歩き方を身につけると
体幹が整い、美と健康が向こうから歩いてきますよ！

さらに！
しっかりと地に足のついた歩行で転倒防止！体をケガから守ります。
身体をピンと伸ばして姿勢良く大股で歩くことで血流が良くなり、冷え性解消にもなります！！
『歩くって快感！！』を体感できる講座です。
自然あふれるアウトドアのさわやかなエネルギーをたっぷり吸収しながら
笑顔で歩く気持ち良さを体感しませんか？

＊集合場所:江別蔦屋書店裏、四季の道にある東屋（列車のオブジェが目印）
＊雨天中止

ねこ背、ガニ股、O脚で悩んでいる方
ダイエット効果もあり！
つまずきやすい、転びやすい人
運動不足の人も大歓迎！
お気軽にご参加くださいませ。

留意事項
1.事前告知なく、中止/延期/規模縮小など、開催内容変更の可能性がございます。
2.感染リスクの高い方(ご高齢・基礎疾患をお持ちの方)の参加はお控えください。
3.感染症対策へのご理解・ご協力をお願い致します。

《最後にひとこと》
体をゆったりとほぐし、
地に足がついた正しい歩き方を体得する。
歩き方を変えると人生まで変わります！
「笑顔が絶えない幸せで豊かな人生を」

【講師プロフィール】
牧野修代（まきのしゅうよ）
・美ボディスタイリスト
・ウォーキングコーディネーター
・日本肥満予防健康協会ダイエットアドバイザー
・日本肥満予防健康協会肥満予防士講師
・日本ウォーキングセラピスト協会ウォーキングアドバイザー
・フェイスリフトヨガインストラクター
・やせる３拍子ウォークマスター
・日本DFWALK協会認定講師
京都府出身。
長年、背が高いのがコンプレックスで、猫背で背が低く見られるような毎日を過ごしていました。あるイベントでウォーキングスクールの先生と出会い、「その身長をプラスに捉えて、素敵に目立ってみませんか？」と声をかけられたことがきっかけとなり、ウォーキングの世界へ。
「美と健康は正しい姿勢と歩き方」をコンセプトに、
2010年 アトリエシュシュ設立。現在、南青山、銀座、茨城、栃木、仙台、北海道、京都にて教室を開講中。
現在は、「内面・外見両方の美を追求する世界基準の美を目指す女性」という視点に基づき、コンテスタント育成にも尽力。世界大会グランプリ受賞者を輩出するなど、女性が輝くためのさまざまな指導を行っている。