オンライン開催『こころ広がる ワークショップ「フォーカシング＆マインドフルネスの体験」』

心理支援サービスYourTree第６回イベント　「フォーカシング＆マインドフルネス」体験
“可能性”と絆を紡いでいくために ～内なる声を聴き、自分とつながる・人とつながる～
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「マインドフルネス＆フォーカシング」をベースにした３つの体験的ワークを通して、良い悪いの価値判断から離れて、「今、ここにいる」自分の感じていることに注目をして、自分の奥底の本当の気持ちや感覚に触れていきます。やさしくわかりやすくご案内しますので初めての方でも大丈夫です。
　今回の目玉が、「JOY体験のワーク」。 過去の「嬉しかった・心が動いた・大切に感じた」体験をていねいに振り返っていくことで、自分自身のリソースやポテンシャルの再発見につなげていきます。
このワークを体験した方からは、「新鮮な気づきがあって、嬉しくなった」、「ペアの人の体験からも前向きなエネルギーが湧いてきた」といった感想をいただいています。
　皆様が安心して有意義な体験ができるような場作りを心掛けています。子育て中など、外出が難しい方もどうぞご参加ください。

少し立ち止まって、自分と深くつながって、人と響き合いながら・・・未来に向けた光を感じてみませんか。