☆このような方のための講座です。〇管理職として部下との接し方、コミュニケーションを改善したい。〇1on1ミーティングをやるように言われているが、効果的なやり方が...
ヨガとカレーで心も身体も温まろう◎朝イチはゆったりほぐすヨガを行い、その後に筋力アップをしてさらに身体を温めるヨガを行います。ヨガの後にお腹が空いたら、テイクア...
二十四節気は太陽の動きをもとにした季節区分の方法です。「今、この季節」を感じながら、その時季の心や身体を整えるお話とヨガを行います。11月24日は「小雪(しょう...
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季節は春。4月は環境が変わったり、出会いや別れ、様々出来事があって心も少し落ち着かない時期かと思います。このイベントではセルフマッサージとヨガで体をほぐして要ら...
2月は1年で1番冷え込む時期と言われています。立春は過ぎましたが、札幌では毎のように雪が降り、最高気温マイナスの日が続いていますね。寒いと心も体もガチガチに固ま...
札幌市豊平区にあるカフェ「喫茶とギャラリーなみなみ」さんにてヨガレッスンを開催します！＊カフェヨガの効果非日常の落ち着いた空間で集中力が高まり、よりヨガのリフレ...
まだまだ冷え込む札幌の冬、免疫力アップのためにも「オンカツヨガ」で温まりませんか？今回はhiromi先生とLoosenupのコラボレッスン！「オンカツヨガ」とは...
2021年のKANTINE×Loosenupヨガ始めは1/14(木)！今回のテーマは『お正月太りも楽しく解消！心身調整ヨガ』です「まずはお正月休みでなまっ...
札幌市北区のレンタルスペースKANTINEにて「ヨガの日」を開催します①昼ヨガ(女性限定) 12:00〜12:45いつもお仕事や家事をがんばっている方へ、ほんの...
