札幌市中央区のイベント『骨盤力UP講座　～ひめトレ＆リズム体操で脂肪燃やしちゃお！～』

9月といえばシルバーウィーク！
食べ過ぎた時、すぐに脂肪になるわけではないのはご存知ですか？
食べ過ぎても、1食分ぐらいはグルコースという形で肝臓に貯蓄されるんです☆
これが食べ過ぎ続けて溢れてしまうと
それが脂肪となってしまいます
この貯蓄されたグルコース
溢れる前にエネルギーとして燃やしてして
まずは脂肪になるのを防ぎましょ！
そして脂肪燃焼には、やっぱり有酸素運動！
ということで

9月の子育て応援800円講座は
骨盤力UP！有酸素運動で脂肪燃焼！
「ひめトレ&リズム体操で脂肪燃やしちゃお」講座

リズム体操は赤ちゃん抱っこで誰でもできる簡単な動きで
あの人気曲踊っちゃいます☆

3日で増えた体重は、3日で戻すのが理想です！
9月の5連休増えた体重は5日で戻したいところです！
とにかく早めにアプローチしましょ♪

☆ひめトレで骨盤底筋トレーニング
☆あへあほ体操で腹筋運動
☆リズム体操で脂肪燃焼炎有酸素運動走る人

前回お渡しした骨盤力トレーニングメニューと合わせて、お家で行うと脂肪燃焼ダイエット効果が更に期待できますよ
是非習得して帰ってからも”お家フィットネス”で体つくりしてみて下さいね♪

mamateaLINE@では講座お知らせや先行予約もあります
この機会にお友達登録してくれたら嬉しいです♡
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たくさんのママたち主婦たちとお会いできるのを楽しみにしています♪

《場所 》
YKKap札幌ショールーム P-STAGE
ファクトリー駐車場1時間無料です

《定員》
15名(先着順)
※一緒にご参加可能となるお子様の年齢は、3ヶ月からとなっております。

《持ち物 》
飲み物汗拭きタオル、バスタオル、お子様連れの方は、お気に入りのオモチャ&お菓子など、着替え(汗が気になる方)、やる気！
※動きやすい服装でお越し下さい♡

《講師》
川崎由美子 (ひめトレ)
谷口美和子(骨盤調整トレーニング)