札幌市中央区のイベント『ペットボトル温灸 + ストレッチ 健康教室』

このイベントは、開催終了しています

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ペットボトル温灸 + ストレッチ 健康教室

公開日:2017月05月08日

イベント概要

このイベントは、開催終了しています

■参加して頂いた方、全員に特典があります。
カスタムの個別指導
鍼灸割引券進呈(50%引き)
詳細は下記の特典の項目で説明しております。

■ペットボトルにお湯をいれた温灸とストレッチを組み合わせた、
今までにない新しいセルフケアです。私が考案しました。
従来のお灸はピンポイントでツボを探すに対して、広がりのある面での施術となります。
広い面なので、簡単で、セルフケアに向いております。
温かく、気持ちがよい、効果も実感できます。
ストレッチは従来の 伸ばすに対して、縮むストレッチです。
「えー」と驚かれるかもしれませんが、縮みのストレッチです。
筋肉は縮むことで力を作り出します。
その筋肉の仕組みを上手に利用しております。
縮んで楽になる。
考案者の私が直接、説明と実技指導致します

●椅子に座って自分で実際にセルフケアします。
90分の内容の濃い健康教室です。

●1回で学べて、セルフケアができるようになります。

●手足の冷えを感じておられる方に適しています。
ペットボトルにお湯を入れてストレッチしますので、その場で冷え症が緩和します。

●肩こり、腰痛でお悩みの方に適しています。
特に腰痛は、緩和の効果が高いです。

●自分の首を手で触って見て下さい、何だか少し硬い、少し冷たいとか感じられる方、
その上で体調不調を感じられている方。
例えば、慢性的な疲労、めまい、偏頭痛、動悸、手足のほてり、微熱、不眠など
精神症状では、イライラ、不安感、 落ち込み、やる気が出ない、ゆううつになるなど
それは自律神経のバランスが乱れている可能性があります。

●首のコリが取れると、その自律神経のバランスが改善されます。
詳細は長くなりますので、ここでは割愛します。
「ペットボトル灸ストレッチ」 の記事に詳細を書いております。
そちらをご覧下さい。

●これから春に向かって気になる鼻炎、目のかゆみ、涙目などのアレルギー症状をお持ちの方。
体の副腎では、それらの症状を抑えるステロイドホルモンが分泌されています。
腰が冷えている方は、その副腎の機能が低下しています。
副腎周囲を温めると自分のステロイドの分泌が増えます。
少しでも薬に頼らす、自分の体の力で自然に症状を緩和を目指したい方に適しています。

●「江別のすずらん病院」 での実績
メンタル・デイケアのプログラムとして採用されております。
2017年1月から3月まで決定しております。3月は4回の開催です。
それとほぼ同じ内容のプログラムとなります。

●どうしてメンタル・デイケアのプログラム?
メンタル・デイケアに通う利用者の方は、普段体を動かさない事や、まだ薬の影響で
日中の睡魔などにより体が動かせない方が多くおられます。
その結果、体の筋肉が凝り固まっている人が多いです。
ペットボトル温灸ストレッチで、凝り固まった全身の筋肉を解きほぐし、血流を改善して、代謝を上げて少しでも日々の暮らしが楽になればと始まりました。
プログラムを始めて分かった事は、肩こり、腰痛はむろんの事、首の筋肉のコリの方も多いので、それを緩めることで、脳への血流の増加して、脳の機能が存分に働くこと期待しております。

●メンタルの症状に関わらず、幅広く筋肉にコリがある人であれば適しています
効果も実感して頂けます。

●ストレッチは伸長系ではなく、収縮系のストレッチです
「伸ばすからストレッチだろう」とツッコミが入りそうですが、実際の体の動きでは、必ず伸びる筋肉と縮む筋肉の両方が同時に動いております。拮抗筋と言います。
それで見るポイントを変えれば、縮むストレッチも言葉の表現の一つとしてありと考えております。
今回の新しい点は、筋肉が縮んで力を作り出す仕組みとペットボトル温灸を組み合わせて、効率的に筋肉のコリの解消を図っております。

●ここまでで、ペットボトル温灸ストレッチが良さを分かって頂けたと思います。
しかし「ペットボトルにお湯入れて、体に当てるだけなので、教えて貰わなくてもできる」
その通りです。
確かにシンプルなので、だれでも簡単できます。それが大きな特徴です。
温かいお湯を、ペットボトル入れて体に当てるだけもそれなりに効果はでます。

■しかし十分に効果を出すには、ちょっとした工夫が必要です。
コツは対面でその場にいないと伝わらない暗黙知です。
コツやその周辺の知識、物の見方などを考案者の生声でお伝えしますし、質問もできます。
それを知る事で、セルフケアの効果が大きく高まります。
是非、健康教室に参加してコツを取得して下さい。

●特典1
一人一人の受講者に応じたカスタムの個別指導があります。
皆さんが今抱えている一番つらい症状を聞き取りします。
その症状に応じた場所、方法、コツなどを介助をしながらお教えします。
一番困っている症状のセルフケアの方法を集中的に学べます。
90分の健康教室が終わるまでに、症状の緩和が出来ます。
少し楽になって帰って頂けます。

●特典2
健康教室に参加された方は、鍼灸治療の割引券(50%引き)を1枚、進呈します。
訪問の鍼灸治療、通常4000円以上が半額以下の均一の2000円になります。
本人はもちろん、家族の方、知人の方がお使い頂く事ができます。
治療は約1時間の密度の濃い治療となります。
急に痛くなった腰痛などはその場で、症状が大きく緩和する事が多いです。
有効にお使い頂けると思っております。
ただし割引券のご利用は、事務所からの直線距離5㎞以内と1人1回だけでお願いします。
有効期限は3ヵ月となっております。

●この健康教室に必要なツール
ペットボトル、ガーゼ、お湯、お渡しする資料の事です。
全てこちらで準備します。
体ひとつで来て下さい。
少し体が動かしやすい服装が望ましいですが、普段通りもでも大丈夫です。

●開催日時
5月27日(土) 13:30開始 - 15:00 終了
定員 10名

●開催場所は、札幌市電「中央図書館前」駅から徒歩約4分です。
山鼻福祉センターです。
札幌市中央区南24条西13丁目1-1

●料金
1人1回 1500円です。

●主催
キララ鍼灸院(中央区)訪問専門  鍼灸師 冨嶋 努

●事前予約が必応です。 電話かメールでお願いします。
Tel:    011-522-8861
メール:  hari@inyou.kirara.st

●最後に一番大切な事をお伝えします。
症状を緩和したい、治したいと、もっと元気な体に変えたいと切実に思っている方。
そのような気持ちは良く分かりますし、とても大切です。
さらに一歩進めると「今の自分を変えるには、具体的な行動」が必要です。
そしてその行動は、「無理のない小さい一歩」であれば実現の可能性が高くなります。
会場に足を運び、参加する事が、具体的な行動に当たります。
小さな一歩かもしれませんが、あなたにとって大きな一歩となるはずです。
いろんな意味で自分を変える転機として、是非参加して下さい。
しっかりサポート致します。

★今回は一般の方を対象にした健康講座です。プロの方は御控えをお願い致します。
いずれプロの方向けのセミナーも考えております。

イベントの詳細

このイベントは、開催終了しています

開催日 2017年 5月 27日
開催時間 13時 30分
開催場所 山鼻福祉センター 1F 芙蓉の間
開催場所住所 札幌市中央区南24条西13丁目1-1
イベント種別
参加料 1,500円
主催者名
(主催団体)
キララ鍼灸院
公式WEBサイト http://www.inyou.kirara.st/kenkoukyoushitsu.shtml#yamahana_kenkoukyoushitsu
連絡先
(電話)
011-522-8861
連絡先
(メールアドレス)
hari@inyou.kirara.st
そのままで、ホームページ、大丈夫?

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