札幌市中央区のイベント『ペットボトル温灸ストレッチ健康セミナー』

首のコリが様々な症状を引き起こすことを知っていますか？
例えば、全てではありませんが、一部のうつ病は心の病でなく、首のコリのを原因とする病気の可能性があります。

理由は、コリが脳に繋がる血管を慢性的に圧迫して脳への血液の供給量と排泄量を低下させます。もし脳に行く太い頸動脈が、たった0.5ミリ細くなると、その血流がなんと10％も低下します。血流が低下すると脳の機能の一部に障害が発生し、様々な症状を引き起こすことが想像できます。

■参加して頂いた方、全員に特典があります。
★ワン・ポイント施術
★鍼灸割引券の進呈（50%引き）
詳細は下記の特典の項目で説明しております。

■ペットボトルにお湯をいれた温灸とストレッチを組み合わせた、今までにない新しいセルフケアです。私が考案しました。
従来のお灸はピンポイントでツボを探します。プロの精度が必要でした。それに対して、広がりのある面での大雑把に複数のツボを同時に捉える施術となります。広い面で、簡単なので、一般の方のセルフケアに向いております。
温かく、気持ちがよい、効果も実感できます。
ストレッチは従来の伸ばすに対して、縮むストレッチです。「えー」と驚かれるかもしれませんが、縮みのストレッチです。筋肉は縮むことで力を作り出します。その筋肉の仕組みを上手に利用しております。縮んで楽になる。
考案者の私が直接、説明と実技指導致します

●椅子に座って自分で実際にセルフケアします。
最初の30分から40分程が座学で、図を用いてシンプルに分かり易く説明致します。残りの60分が実技でセルフケアを学びます。合計90分の内容の濃いセミナーです。

●1回の学びで、セルフケアができるようになります。

●手足の冷えを感じておられる方に適しています。
ペットボトルにお風呂よりも高い温度のお湯を入れてストレッチしますので、その場で冷え症が緩和します。

●肩こり、腰痛でお悩みの方に適しています。
特に腰痛は、緩和の効果が高いです。

●自分の首を手で触って見て下さい、何だか少し硬い、少し冷たいとか感じられる方で、その上で体調不調を感じられている方。
例えば、慢性的な疲労、めまい、偏頭痛、動悸、手足のほてり、微熱、不眠などそれは自律神経のバランスが乱れている可能性があります。
精神症状では、イライラ、不安感、落ち込み、やる気が出ない、ゆううつになるなどです。それは脳への血流が不足して脳が本来の働きが出来てない可能性ああります。

●首のコリが取れると、その自律神経のバランスや精神疾患が改善されます。詳細は長くなりますので、ここでは割愛します。
ホームページの「ペットボトル灸ストレッチとは」の記事に詳細を書いております。そちらをご覧下さい。

●その他に首のコリが取れると脳から出る血流（静脈）も増加して老廃物の排泄を高めることを期待しております。当然排泄を駆動する動脈の拍動も必要ですが、それも高まりますので、アルツハイマー型認知症では、異性タンパク質のアミドイド・ベータの排泄が高まり、脳に沈着が少なくなると考えております。

●目のかゆみ、涙目などのアレルギー症状をお持ちの方。
体の副腎では、それらの症状を抑えるステロイドホルモンが分泌されています。腰が冷えている方は、その副腎の機能が低下しています。副腎周囲を温めると自分のステロイドの分泌が増えます。少しでも薬に頼らす、自分の体の力で自然に症状を緩和を目指したい方に適しています。

●「江別のすずらん病院」での実績
メンタル・デイケアのプログラムとして採用されておりました。2017年1月から3月まで行いました。3月は4回の開催でした。それとほぼ同じ内容のプログラムとなります。

●どうしてメンタル・デイケアのプログラム？
メンタル・デイケアに通う利用者の方は、普段体を動かさない事や、まだ薬の影響で日中の睡魔などにより体が動かせない方が多くおられます。
その結果、体の筋肉が凝り固まっている人が多いです。ペットボトル温灸ストレッチで、凝り固まった全身の筋肉を解きほぐし、血流を改善して、代謝を上げて少しでも日々の暮らしが楽になればと始まりました。プログラムを始めて分かった事は、肩こり、腰痛はむろんの事、首の筋肉のコリの方も多いので、それを緩めることで、脳への血流（動脈）の増加して、脳の機能が存分に働くこと期待しております。

江別すずらん病院の利用者さん以外の症例ですが、酷いうつ病が首のコリを解消することで、大きく緩和しました。

●メンタルの症状に関わらず、幅広く筋肉にコリがある人であれば適しています効果も実感して頂けます。

●ストレッチは伸長系ではなく、収縮系のストレッチです
「伸ばすからストレッチだろう」とツッコミが入りそうですが、実際の体の動きでは、必ず伸びる筋肉と縮む筋肉の両方が同時に動いております。拮抗筋と言います。それで見るポイントを変えれば、縮むストレッチも言葉の表現の一つとしてありと考えております。
今回の新しい点は、筋肉が縮んで力を作り出す仕組みとペットボトル温灸を組み合わせて、効率的に筋肉のコリの解消を図っております。

●ここまでで、ペットボトル温灸ストレッチが良さを分かって頂けたと思います。しかし「ペットボトルにお湯入れて、体に当てるだけなので、教えて貰わなくてもできる」
その通りです。確かにシンプルなので、だれでも簡単できます。それが大きな特徴です。温かいお湯を、ペットボトル入れて体に当てるだけもそれなりに効果はでます。

■シンプルなもの程、奥が深いと言います。
ペットボトル温灸は、簡単ですが非常に奥の深い施術法です
十分に効果を出すには、ちょっとしたコツが必要です。コツは対面でその場にいないと伝わらない暗黙知です。
コツやその周辺の知識、物の見方などを考案者の生声でお伝えしますし、質問もできます。首の血流と精神疾患との関係やアルツハイマー型認知症との関係を図を使って分かり易くと同時に深く説明致します。それを知る事で、セルフケアの効果が大きく高まります。

●特典１
ワン・ポイント施術
皆様が今抱えておられる一番つらい症状を聞き取りします。その症状に応じて私が実際にペットボトルを使ってワン・ポイント施術をします。
プロが行う施術ですから効果は抜群です。同時に本当に困っておられる症状の具体的なセルフケアの場所、方法、コツが学べます。
90分のセミナーが終わるまでに、症状の緩和が出来ます。
楽になって帰って頂けます。

●特典２
セミナーに参加された方は、鍼灸治療の割引券（50%引き）を1枚、進呈します。訪問の鍼灸治療、通常4000円以上が半額以下の均一の2000円になります。
本人はもちろん、家族の方、知人の方がお使い頂く事ができます。治療は約1時間の密度の濃い治療となります。急に痛くなった腰痛などはその場で、症状が大きく緩和する事が多いです。有効にお使い頂けると思っております。
割引券のご利用は、事務所からの直線で距離5㎞以内（大体で構いません）方で1人様1回だけでお願いします。本人以外の方がお使いの場合は、本人と直接繋がりのある方でお願いしております。有効期限は3ヵ月です。

●このセミナーの為の準備（不要です）
体ひとつで来て下さい。必要なものは全てこちらで準備致します。
体が動かしやすい服装が望ましいですが、普段通りの服装でも大丈夫です。

●開催日時
6月29日（木）10：00開始－11：30終了
定員10名

●開催場所は、「札幌市中央区民センター2F会議室B」
地下鉄東西線西11丁目駅3番出口駅から徒歩約５分
札幌市中央区南2条西10丁目電話：011-271-1100

●料金
1人2000円です。

●主催
キララ鍼灸院（中央区）訪問専門鍼灸師：とみしまつとむ

●事前予約が必応です。電話かメールでお願いします。
Tel:011-522-8861
Mail:hari@inyou.kirara.st

●最後に一番大切な事をお伝えします。
症状を緩和したい、治したいと、もっと元気な体に変えたいと切実に思っている方。そのような気持ちは良く分かりますし、とても大切です。
一歩進めるには
「今の自分を変えるには、具体的な行動」が必要です。「負担と無理のない小さい一歩」であれば出来そうです。
いろんな意味で自分を変える転機として、この機会を活用して頂ければ幸いです。しっかりサポート致します。

★今回は一般の方を対象にしたセミナーです。プロの方は御控えをお願い致します。いずれプロの方向けのセミナーも考えております。

■ペットボトル温灸ストレッチが生まれた背景やもっと詳しい説明はキララ鍼灸院のHPで説明しております。URLは以下になります。
http://www.inyou.kirara.st/kenkoukyoushitsu.shtml#petbottle_boxibustion

★ここまでの長い説明を読んで頂いて本当に感謝致します。