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陰ヨガ@深いリラクゼーションと内側への旅
公開日:2019月12月05日
最終更新日:2020月09月09日
イベント概要
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☆5分間ずつの瞑想で本当の気持ちに出会う、話題の静寂のヨガ「陰ヨガ」を体験してみませんか。
陰ヨガとは、ひとつのポーズを3分~5分ほど保持する、とても静かなヨガです。動くのをやめた時、さまざまな感情が動き出し、蓋をしていた記憶がよみがえることがあります。陰ヨガ自体がマインドフルな瞑想で、自分の本質と出会う時間になります。
激しさとは対極にある静寂の陰ヨガは、忙しい日常社会の中、今世界中で求められているヨガの一つです。近年、ここ北海道でもじわじわと広まりつつあります。ぜひ体験してみてください。
▼詳細
https://kotomimitsuyama.com/whatisyinyoga/
▼所要時間
1レッスン90分
▼日時
2019年12月5日(木)
10:00~11:30
▼場所
キノトーン円山
▼対象
どなたでも
▼料金
2000円(当日)
▼持ち物
体に羽織るブランケットやひざ掛け、長袖や靴下など暖かい服装
※ヨガマットは不要ですが、クッション性を持たせるためご自身のマットを重ねて使いたい方はご持参ください
▼こんな人におすすめ
・頭で考え事が止まらない
・頑張りすぎてしまう
・スケジュールが空いていたら予定を入れたくなる
・休み方がよく分からない
・緊張が抜けない
・自分や他人を責めてしまう
・トラウマがある
・不眠
・リラックスしたい
▼主催
Kotoyoga
https://kotomimitsuyama.com/
イベントの詳細
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開催日 | 2019年 12月 5日 |
---|---|
開催時間 | 10時 00分 |
開催場所 | キノトーン円山 |
開催場所住所 |
札幌市中央区大通西28丁目3-30 |
イベント種別 | |
参加料 | 2,000円 |
主催者名 (主催団体) |
Kotoyoga |
公式WEBサイト | https://kotomimitsuyama.com/ |
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