札幌市中央区のイベント『陰ヨガニドラ〜満月の贅沢ヨガ』

陰ヨガニドラ〜満月の贅沢ヨガ

陰陽の世界では、太陽は陽、月は陰とされ、満月の前後はあらゆるものを吸収し、満ちる力がもっとも強くなる時期といわれています。
そしてその力は、浄化、完了、達成のエネルギーでもあり、手放しや解放を後押してしてくれます。

そんな癒しエネルギーいっぱいの満月の夜に、陰ヨガで自身の気づきを深め、ヨガニドラで潜在意識を癒す大人の贅沢時間、『陰ヨガニドラ〜満月の贅沢ヨガ』を開催します。

陰ヨガの静かな時間は、内観を深め、あなたの本当の気持ちに気づく時間です。普段抑えつけている感情に気づき、認め、解放することで、新たな一歩を踏み出す力に変えていきます。
さらに、眠りのヨガといわれるヨガニドラで、やさしく潜在意識の隅々まで語りかけ、あなたの心の滞りを癒していきます。
極上のリラックスの先には、エゴや欲望などあらゆる煩悩が削ぎ落とされ、本当に大切にしたいことが心に温かく灯っていることでしょう。
ヨガニドラで唱える『サンカルパ(願いごと)』は、事前に用意するも良し、あえて用意せずこの時間に委ねても良し。あなたの感覚に任せてみてください。

満月の解放のエネルギーとともに、陰ヨガニドラであなたの心と身体をゆだねることで、心の奥から湧き上がる本当の願いに気づく時間となりますように。

▼陰ヨガ
座ったまま寝たままの姿勢で、１つのポーズに3〜5分ほど時間をかける、とても静かなヨガです。静かにとどまる「陰」の時間は、自分の内側を観察し、平静さ、無執着、無頓着、頑張りすぎない心へと戻っていきます。シンプルで難しいポーズはありません。経験や年齢にかかわらず、どなたでもご参加いただけます。

▼ヨガニドラ
ただ寝転がってインストラクションを聴き続けるだけの眠りのヨガ。身体の動きはまったくありません。普段なかなか手入れのゆき届かない潜在意識に働きかけることで、心の奥底にたまっているモヤモヤを解消し、あなたが本当に望んでいる「決意の種」を心に植えていきます。陰ヨガ同様、ヨガ歴、運動神経、年齢など関係なく、どなたでも参加できます。

【開催】1月30日(土)
【時間】19:00〜21:00 (ドアオープン 18:45)
【場所】キノトーン円山
【料金】3500円
【定員】先着8名
【内容】 ヨガニドラの話 19:00〜
　　　　陰ヨガ、ヨガニドラ 19:15〜
【持ち物】体を覆うブランケットやひざ掛け、暖かく動きやすい服装(長袖や靴下)
【対象】どなたでもご参加いただけます（ケガや痛みのある方は無理のない範囲でご参加ください）
【申込】申込フォームより。主催者のHPからも申込可能。
※主催者からの返信をもって、予約完了となります。24時間経って返信がない場合は、恐れ入りますが、再度ご連絡をお願いします。